Как бросить курить с помощью sms сообщений?


Новый метод отказа от курения был исследован американскими учеными. Его идея состоит в отправке sms сообщений с агитирующими материалами бросить курить табачную продукцию. Кроме того, программа предусматривает отправку ответов на некоторые из них и самими курильщиками.

КурильщикиРезультаты показали достаточно высокую эффективность такой новинки. Как утверждают авторы исследования, количество курящих сократилось почти на 20% после использования данной методики.

Более 18% из 15000 курящих, которые получали и отправляли ответные текстовые сообщения, отказались от этой вредной привычки в течение 3 месяцев. Для сравнения — только 4,9% из такого же количества курильщиков, не имевших такой поддержки, смогли отказаться от сигарет самостоятельно.

Конечно, речь не идет о каком-то революционном методе, но цифры вполне оптимистичны. Многие из участников исследования рассказали, что эти сигналы помогали им перебороть желание закурить.

Кроме прочего, короткие сообщения призваны эффективно отвлечь внимание от этой привычки.

Несмотря на то, что курящие спокойно могут во время курения одновременно совмещать еще несколько дел, новое исследование показывает, что использование специальных sms сообщений является эффективным инструментом в борьбе с зависимостью к никотину.

В чем суть исследования?

В рамках производимого исследования активные курильщики получали, а также вынуждены были и сами писать, по восемь текстовых сообщений ежедневно в течение трех недель. Доказано, что при отправке сообщения активируется та часть мозга, которая снижает желание закурить.

Уже разработана специальная программа, помогающая зависимым от табачных изделий — Text2Quit. Сервис присоединился к армии других медицинских мобильных приложений, которые доступны на рынке. К сожалению, до России программа еще не дошла.

Идея приложения состоит в том, чтобы превратиться в персональный спутник курильщика, который будет стимулировать его реже прибегать к курению сигарет. С помощью коротких текстовых сообщений пользователи будут получать образовательную информацию, совмещенную с датами, в которые курильщик планирует бросить курить.

smouking-14Этот и подобные сервисы предложат курящим заполнить специальную анкету, чтобы подобрать для них наиболее подходящие препараты для отказа от курения, доступные в аптеках.

Данные Всемирной организации здравоохранения показывают, что почти 6 миллионов человек в год становятся жертвами курения. Более 1 миллиарда людей во всем мире — курят, около 100 миллионов из них европейцы.


Комментарии