Как повысить лактацию?


Краткое содержание статьи:

Как улучшить лактацию? Это вопрос задают каждый день сотни мам. Обычно, ответ все пытаются найти на форумах, различных консультационных порталах или же в специальных статьях по грудному вскармливанию. Информации неограниченно много, но лучше все же расставить верные акценты.

Что такое лактация?


Итак, перед обсуждением того, как увеличить лактацию грудное молоко, давайте немного вернемся к анатомии. Женская грудь – это парные, измененные в процессе развития потовые железы. Их основу составляет сейчас именно молочные железы. Речь идет о конусообразных долях, от которых идут молочные протоки к соскам до млечных пор. Когда наступает беременность, грудь изменяется в размерах под действием гормонов и потом может выделяться молозиво. Оно станет первым питательным коктейлем для крохи и уступит место переходному молоку, а потом уже – зрелому.

Состав грудного молока на столько уникален, что ни одна питательная готовая смесь не может его заменить.

 

В нем есть жиры, белки, минералы, гидролитические ферменты и клетки иммунной защиты.

грудь при лактации

Грудное молоко — лучшее питание для крохи

 

Грудное молоко у женщин вырабатывается благодаря лактотропному гормону. Речь идет о веществе ацидофильных клеток питуитарной железы или как ее называют еще – гипофиза. Именно гормон пролактин считают основным в лактации. Из самих альвеол молоко выталкивает гормон, который производит гипоталамус и передает в заднюю часть гипофиза для накопления. Это окситоцин. Он помогает оттоку молока при сосании ребенка. Отсюда и чувство прилива в эти моменты плюс дополнительное сокращение матки. В медицине есть даже специальный термин – окситоциновый рефлекс.
Часто, если стоит вопрос о том, как увеличить лактацию грудного молока, врачи назначают анализы для контроля этих двух гормонов. Этого достаточно для восстановления картины.

Факторы снижения лактации

что такое лактация

Снизить лактацию может стресс, физическая перегрузка и неправильное питание

 

Пора уже давно забыть о мифах наших бабушек, которые подразумевали деление женщин на «молочных и не молочных» по размеру груди или строению тела. Это давно в прошлом.

Доказано, что имея даже первый размер, молодая мама прекрасно может справиться с грудным вскармливанием, а у дамы с пышными формами в это же время могут быть неприятности.

Ведь, есть несколько факторов, влияющих на лактацию.
Среди них:
— родовые травмы, повлекшие проблемы с выработкой пролактина
— наличие до беременности различных гормональных заболеваний
— заболевания гипофиза
— нервные стрессы и перезагрузки
— физический труд
— вторая беременность
— медикаментозное лечение
— употребление трав типа шалфея, хмеля, хвоща, листьев грецкого ореха
— малое потребление жидкости за день
— онкологические заболевания
На лактацию может влиять так же и тип нижнего белья. При передавлевании молочных протоков будет застой молока и в будущем оно просто «перегорит». Лучше отказаться от корсетов, каркасов в бюстгальтерах и других женских хитростей в пользу специального белья для кормящих мам.

Средства для лактации

средства для лактации

Хорошо помогает частое прикладывание к груди для повышения лактации

 

В аптеках продается большое множество различных чаев для лактации. Их можно подобрать по вкусу и запаху. Обычно, они идут с фенхелем и анисом. Но есть с ромашкой и тмином.
Очень хвалят молодые мамы апилак для лактации. Это биологическая добавка с красноречивым названием. В основе маточкино молоко, которое дополнено комплексом витамином. Его аналог – лактогон. Это целая смесь с молочка, трав и сока моркови. Есть и другие аналогичные средства для лактации.

В сложных случаях при доказанном недостатке пролактина может быть рекомендована гормональная терапия. Она проводится под контролем врач с учетом результатов анализов.

Важно еще помнить, что лактацию стимулирует хороший массаж и теплые ванны. После приема душа или местной ванночки, нужно массажировать каждую долю груди. Тогда отток молока будет гораздо лучше и ребенок сможет доставать до заднего молока и в следующий раз его прибудет больше. Дополнительно, хорошо бы сцеживаться чаще, даже если кроха не просит есть. Это даст сигнал мозгу, что молока не хватает и его нужно больше. Для этого применяются молокоотсосы. Они не травмируют молочные железы и дополнительно с помощью накладок их массажируют. Вручную процесс этот гораздо длительнее и болезненнее в особенности первые несколько месяцев и в периоды лактационных кризисов.
В любом случае, каждое средство для лактации лучше употреблять осторожно и смотреть на реакцию ребенка. Ведь, даже простейшие препараты вполне могут спровоцировать аллергическую сыпь, колики или же действовать на поведение крохи.

Как увеличить лактацию народными средствами

фенхель при гв

Фенхель при гв помогает увеличить приток молока

 

Грудь при лактации работает как механизм, который запускается сигналом головного мозга. По сути, многое зависит от того, на сколько женщина готова к кормлению физически и морально. Важно понимать, что эмоциональная сторона играет очень большую роль. Скорректировать ее можно, укрепив связь между матерью и ребенком. Эксперты советуют в первую очередь совместный сон. Он поможет маме быть рядом с крохой всю ночь и в тоже время гораздо больше отдыхать. Дальше, допустимо устроить совместное гнездование и днем. Кроха будет регулировать сам режим сна и голода, а к груди постепенно буде приливать необходимый объем молока. Стоит напомнить, что пик выработки пролактина приходится на глубокую ночь. Для того, чтоб его стимулировать лучше пожертвовать собственной усталостью и кормить ребенка ночью как можно чаще.
Женщинам, которые готовы к экспериментам можно подобрать средство для лактации среди доступных продуктов питания. Обычно, это чай с молоком. Но не нужно добавлять любимую многими сгущенку. Она уже далеко не такая, как была во времена мам и бабушек. Лучше использовать обычное молоко с молочной кухни или пастеризованное от проверенного производителя. Домашнее молоко — это угроза коликов и удар по поджелудочной из-за высокой степени жирности. Плюс, есть риск нечистоплотности животных и доярок. Так что тоже не вариант.

Для стимуляции лактации хорошо пить чай с укропом, тмином и фенхелем.

Они еще и перестатику кишечника будут усиливать снижая при этом метеоризм. А это хорошая профилактика коликов у крохи, которому с молоком передадутся полезные вещества.
В народе советуют заваривать сухофрукты. Узвар можно дополнять черносливом и тогда еще и запоры легче будет одолеть. При снижении лактации нужно постараться пить больше жидкости. Для питья пригодны во время грудного вскармливания: имбирный чай, сок черной редьки с медом и ячменный кофейный напиток, морковный сок со сметаной или растительным маслом.

народные средства для повышения лактации

Чаи и компоты с сухофруктами стимулируют лактацию

При уменьшении лактации летом можно легко повысить уровень вырабатываемого молока за счет арбуза. Волшебная ягода творит настоящие чудеса. Тот же эффект будет с огурцами, помидорами и пивом. Вот только их лучше пробовать после полного созревания желудочно-кишечного тракта крохи.

В народе считают продукты пчеловодства тоже стимуляторами увеличения уровня прибывающего молока при каждом последующем кормлении.

Обычно, пчеловоды хвалят цветочную пыльцу и маточкино молоко. Но тут есть риск аллергической реакции. Так что этот вариант можно попробовать осторожно, следя за реакцией крохи.
Для контроля жирности можно добавить в меню орехи. Тут как грецкие, так и любые другие подойдут. Их можно есть с геркулесом или любой кашей на завтрак самостоятельно или в симбиозе с семечками. Можно чередовать орехи и неострый сыр твердый 55% жирности.
В общем, лактация – это настоящее чудо природы, которое всегда можно контролировать традиционными или народными средствами. Главное – терпение и желание кормить малыша целебным материнским молоком дольше без ограничений.


комментариев 8

  1. Евгения:

    Очень полезная статья. Я сама столкнулась с такой проблемой, сразу после родов. Молока практически не было, а делать из ребенка с первых дней жизни искусственника не хотелось. И молоко пила литрами и специальный массаж груди делала. Все это мало помогало.
    Врачи же списывали все на послеродовой стресс.
    Хочу написать один рецепт который мне сильно помог. В статье уже написано что полезно кушать орехи. Я делала немного по другому: смешивала 100 г грецких орехов со 100г меда и добавляла около 50 грамм сливочного масла. Это не только вкусно, но и очень полезно.

  2. Мирра:

    Девочки, чтобы было молочко для вашей крохи, нужно придерживаться правил (из личного опыта):
    -пить побольше (чай с фенхелем, укропом или простой с молоком)
    — кушать хорошо и только полезную пищу (никаких сладостей)
    — побольше отдыхать
    — не нервничать
    — гулять
    — получать удовольствие от кормления ребенка грудью (ЛЮБИТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА)
    В аптеке продается много разных сортов чая для ЛАКТАЦИИ — все они способствуют повышению лактации, но в комплексе.

  3. Евгения:

    Очень полезная статья. Я сама столкнулась с такой проблемой, сразу после родов. Молока практически не было, а делать из ребенка с первых дней жизни искусственника не хотелось. И молоко пила литрами и специальный массаж груди делала. Все это мало помогало. Врачи же списывали все на послеродовой стресс. Хочу написать один рецепт который мне сильно помог. В статье уже написано, что полезно кушать орехи. Я делала немного по другому: смешивала 100 г грецких орехов со 100г меда и добавляла около 50 грамм сливочного масла. Это не только вкусно, но и очень полезно.

  4. Ксения:

    У меня изначально молока было мало — ребенок сосал по часу. Пила чай с молоком, чай с фенхелем… Потом у ребенка начался дисбактериоз, и я почти на месяц перешла на чай с сухариками. Параллельно сцеживалась, молока стало больше, но меня все равно ругали в поликлинике за малый вес у ребенка. Все хотели пораньше перевести на прикорм, а я хотела кормить только грудью месяцев до шести. Пробовала и молокоотсосы, но, хоть в статье и пишут, что так сцеживаться безопаснее, у меня именно молокоотсос вызвал трещинки на сосках. А сцеживание вручную привело в дальнейшем к фиброзно-кистозной мастопатии, которой до сих пор страдаю.

  5. Светлана:

    С подобной проблемой совсем недавно столкнулась моя сестра.Первое,что рекомендовал врач это не нервничать.Так же следует чаще прикладывать малыша к груди.8-10 раз в сутки.Очень важно питание.
    Обязательно включать в рацион кисло – молочные продукты — 150 гр. творога, кефир, йогурт, так же 20-30 гр. сыра, 15 – 30 гр.сливочного и растительного масла, 500 гр. овощей и 300 гр. фруктов. Пища должна быть достаточно калорийной, натуральной, содержащей витамины и минералы.
    И есть еще один неплохой метод,это черный чай завареный в сливках.

  6. Инна:

    С проблемой нехватки молока, Я столкнулась через меся после родов. Молоко почти совсем пропало и мама посоветовала мне изменить рацион питания. Я включила в рацион много овощей и молочных продуктов, так же, пила витамины около месяца. Со временем, лактация пришла в норму и сейчас проблем с этим у меня нет.

  7. Лика:

    Если быть до конца откровенной, то год назад и сама столкнулась с такой болезнью, как проблема с лактацией. На приеме мой лечащий врач посоветовала мне, вкупе с процедурами, поменять режим питания. Она составила мне меню и все) Через две-три недели все постепенно нормализовалось. Многое, что описано в статье я и сама кушала. И мой совет- не бойтесь докторов)

  8. Даша:

    Я вот когда родила, молока было мало и муж начал меня кормить халвой и ряженкой 🙂 Честно, через пару дней молока было хоть на целый род дом :)))) Но очень важно ребенка часть прикладывать к груди! Я кормила не по часам, а как только она захочет кушать! Покупала разные чаи для лактации, но как по мне, это пустышка, а вот халва реально мне помогла! Может еще и от организма зависит!

Комментарии