Витамин Е и сексуальность


Краткое содержание статьи:

В 1922 году исследователи Герберт Эванс и Кэтрин Бишоп из Калифорнийского университета в Беркли проводили эксперименты с крысами. Животных кормили свиным салом, что, в конце концов, сделало их бесплодными. Для лечения бесплодия применили экстракт масла из зародышей пшеницы, и это дало поразительные результаты: крысы начали быстро размножаться. Через несколько лет удалось выделить вещество, которое помогло излечить крыс от бесплодия. Это был хорошо нам известный витамин Е.

Так как он восстановил сексуальные и репродуктивные функции у животных, ему дали официальное название «токоферол» (от греческих слов «тос» -ребенок и «phero» — родить). В течение 10 лет добавки с витамином Е пользовались огромной популярностью. Люди называли его «маслом плодородия» и считали панацеей от всех сексуальных недугов, включая импотенцию и эректильную дисфункцию. Потом страсти поутихли.

1374179840_vite_0На сегодняшний день нет достоверных научных данных о том, что добавки с витамином Е дают какие-либо преимущества в сексуальной жизни человека. Отсутствие доказательств объясняется малым количеством соответствующих исследований и клинических испытаний.

Восстановление репродуктивных функций является, скорее, положительным побочным эффектом воздействия витамина Е, так как его главные свойства – улучшение кровообращения и защита от свободных радикалов.

Как работает витамин Е?

Он состоит из 8 молекул. Наш организм использует только одну из них — α-токоферол. Остальные или выводятся из организма, или преобразуются в печени в альфа-токоферол. Их функции до сих пор не выяснены. Токоферол расширяет сосуды и увеличивает кровоток: именно этим объясняется его эффект при сексуальных расстройствах.

Основная роль токоферола заключается в том, что он обладает антиоксидантными свойствами и может проникать в клеточные мембраны, так как является жирорастворимым, а не водорастворимым веществом. Клеточные мембраны состоят из ненасыщенных липидов (жиров) и подвергаются воздействию ионов пероксида (свободных радикалов). Ионы пероксида — естественный побочный продукт метаболизма. Увеличение их количества зависит от плохого питания или курения. Пероксид может распространиться вдоль мембраны, и, в конце концов, убить клетку. Витамин Е превращает его в безвредную воду и тем самым сохраняет жизнедеятельность клеток.

Нужны ли добавки с витамином Е?

Люди получают необходимую дозу витамина Е из продуктов, которые едят каждый день. Наибольшее количество этого витамина содержится в оливковом масле, семенах, орехах, но он также присутствует в мясе, яйцах и листовых овощах.

vitamine2

Производители добавок выпускают препараты, в которых есть только альфа-токоферол, и нет остальных компонентов, которые мы получаем из пищи. Иногда в капсулы добавляют уксусную кислоту, что позволяет увеличить срок хранения. Добавки с токоферолом нужны только при редких специфических заболеваниях, так как велика опасность передозировки, возникновения кровотечения и даже инсульта. Поэтому для повышения уровня витамина Е лучше всего съесть горсть орехов или кашу с маслом, а против импотенции использовать виагру (она, по крайней мере, доказала свою эффективность).


Комментарии