Я думала что то случилось

Доброе утро, Планета!

А вот и мой следующий пост. Для начала хочу сказать спасибо всем тем, кто не заминусовал предыдущую часть, кто пожелал здоровья и поделился своими ритуалами и переживаниями. Спасибо Вам за это! Говорить мне об этом не с кем, проще анонимно описать свои состояния! И за это еще одно спасибо)

Итак. Часть 2. Мысли. В вернее так: мысли, страхи, эмоции.

2. Мысли. Конечно, это то, что больше всего нас мучает.

2.1. Испытываем судьбу:

2.1.1. Это, пожалуй, классика. Мысль, установка «Если я не сделаю что-либо, что велит мозг, нарушу порядок и проч., то произойдет что-то ужасное» (собьет машина, будет конец света, мы затопим соседей, да что угодно может произойти!)
2.1.2. На фоне абсолютного спокойствия возникают мысли о плохом (сцены насилия, убийств, зачастую с участием близких). Это тоже классика жанра. Называется «Контрастные навязчивости»

2.3. Воспоминания. В основном воспоминания провала. Без таких воспоминаний ни дня не проходит. Они постоянно со мной. Бесит. Вызывает чувство, что я лошарское чмо!

2.4. Страхи. Их очень много.

2.5. Спайки. Я не знаю как это еще назвать.

2.5.2. Аналогично. Если человек задает свой вопрос неструктурированно, я не пойму его. И не понимаю.

2.5.3. Если человек мне что-то рассказывает и параллельно задет вопросы типа «ты смотрела этот фильм?» «ты помнишь?» или вспоминает что-то параллельно и говорит «о, кстати. «, то у меня такая же установка: что я не уловлю смысла его рассказа» и не улавливаю. или улавливаю с трудом. И такого много.

Подобные состояния описаны в книге «Я и мой друг ОКР». Кому-то помогает побороть невроз, кому-то нет, кому-то временно.

2.7. Постоянное ощущение дежавю (не знаю, как правильно пишется, это меня тоже беспокоит. В гугле разные варианты). Говорят, что такое состояние возникает из-за того, что наш мозг моделирует ситуции и возможные реакции на них. Неосознанно. Так вот, я это делаю вполне осознанно и об этом написано выше. Из-за этого я часто не могу понять смотрела я фильм или мне только кажется, что я его смотрела. примерно так.

Забыла описать еще кое-что. Из-за постоянной тревоги, мне начало казаться, что я не могу испытывать другие эмоции: например, радость, удивление.

В целом все, отвечу на вопросы, комментарии и приму критику, а также, конечно, хочу знать больше и о Вас. Не минусуйте, пожалуйста)

Источник

Метод «наоборот» или визуализация, чтобы не случилось

Привет, всем! Не была я в разделе очень давно. Вопрос к старожилам форума и не толькоhappy
Ищу информацию по теме.
Когда что-то визуализируешь, представляешь, то именно это никогда не случается.
К примеру, настраиваюсь на напряженную беседу, беседа легкая и неожиданно приятная. Или думаю, что всё пройдет замечательно, всё предусмотрено вроде в проекте, всплывают косяки. Так было всегда, стала задумываться, что это.
Касается всего, чем страшнее представляю ситуацию, тем легче она проходит и наоборот.

Искала в интернете информацию, скопирую сюда один ответ из какого-то форума, который показался интересным, как считаете, насколько это близко к правде:

Цитата из Интернета:
В параллельной вселенной существует наш двойник. Допустим, что одна из параллельных вселенных это наше сознание. Вот нам предстоит что-то совершить, и мы тут же начинаем в сознании «проживать» это событие. А поскольку сознание развивается параллельно с нашей жизнью, событие «прожитое» в нем считается совершённым и потому естественно не происходит в жизни. Это достаточно легко проверить. Представьте, что вы подходите к кому то-то из своих знакомых и задаете ему простой вопрос, на который он обычно дает очевидный ответ. Проживите это в сознании, и увидите, что Ваш знакомый ответ на этот вопрос не так, или вам вообще не удасться его задать.) «Метод наоборот» нужно развивать и практиковать, скидывая негативное развитие ситуации на параллельную Вселенную. Например, идете на работу, зная, что шеф будет недоволен. Проживите полностью момент разговора с ним в сознании, позвольте накричать на себя, и тогда в реальности Ваша с ним встреча произойдет с точностью до наоборот.

Источник

9 цитат Пауло Коэльо, которые изменят ваш образ жизни

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 1

Цитаты Пауло Коэльо

Если применить цитаты Пауло Коэльо, они навсегда изменят вашу жизнь.

Пауло Коэльо-бразильский писатель и лирик, широко известный своей книгой-бестселлером » Алхимик».

cover

Однажды сказал, что на его взгляд произведения находит отклик у очень многих людей не из-за ответов, которые он дает, а из-за вопросов, которые он задает.

«Ты тонешь не потому, что падаешь в реку, а потому, что остаешься в ней.”

Слишком часто мы позволяем себе погрузиться в страдание, в то время как в наших силах выбраться.

Несмотря на то, у всех есть плохие дни, сложные ситуациями, у каждого есть выбор как справиться с трудностями.

Мы можем обвинять других, вести себя как жертва или даже позволить мелким ситуациям испортить целый день. Но мы также можем сделать обратное, взяв на себя ответственность, за случившееся неприятности и приняв жизнь такой, какая она есть.

В следующий раз, когда вы окажетесь в трудной ситуации, сделайте паузу. Потратьте несколько минут и запишите, как вы можете справиться. Что вы можете сделать прямо сейчас?

Иногда определение своих ресурсов и возможностей помогает по другому взглянуть на проблему и дают уверенность, что ее можно решить.

Всегда можете утонуть в жалости к себе, вести себя как жертва. Но в большинстве случаев вы также можете принять меры. Ваш выбор.

Может быть вам поможет если вы поделитесь с другом, родственником или консультация у специалиста.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer

Цитаты Пауло Коэльо

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось. Это одна из самых известных цитат из бестселлера Коэльо » Алхимик».

Хотя Коэльо почти не использует такие термины, как Закон Притяжения и манифестации, многие из его основных цитат вращаются вокруг этих принципов.

Поскольку все на нашей планете состоит из атомов, все связано друг с другом, то что бы вы ни делали, все имеет связь с остальным миром.

Вот почему, если у вас есть сильное желание и вы вкладываете в него все свое сердце, вся вселенная, как говорит Коэльо, будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.

Вселенная начнет помогать вам достичь того, чего вы хотите, только если вы знаете, чего хотите, и хотите этого очень сильно.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 2

Возьмите ручку и бумагу и запишите, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через один, пять или десять лет. Или создайте красивую доску с изображениями, которые представляют вашу идеальную жизнь. Pinterest-отличный инструмент для этого.

Визуализация — это первый важный шаг, чтобы привлечь всего, что вы хотите.

Вы должны рисковать. Мы полностью поймем чудо жизни только тогда, когда позволим случиться неожиданному.

Эта цитата из книги “ На берегу Рио — Пьедра села я и заплакала “ является одной из основных и повторяется во многих текстах.

Книги Пауло Коэльо повествуют о смелых людях, которые сделали шаг навстречу к своей мечте. На своем пути они сталкиваются с ситуациями, меняющими их жизнь, преподают уроки о том, как жить, любить и быть.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 3

Существует тонкая грань между принятием глупых решений и обдуманным риском, который большинство людей, к сожалению, не понимают.

Возможно не стоит предавать своего бизнес партнера ради осуществления своей мечты.

Если вы всегда стараетесь все контролировать, вы не позволяете чудесам происходить.

Всякий раз, когда мне нужно решить, перестраховаться или рискнуть, я напоминаю себе цитату Джеффа Безоса:

«Я знал, что если потерплю неудачу, то не пожалею об этом, но я знал, что единственное, о чем я мог бы пожалеть, — это не пытаться.”

В следующий раз, когда вы будете беспокоиться, стоит ли делать смелый шаг или нет, спросите себя, не пожалеете ли вы о том, что несделали его. Что, если вы никогда не узнаете , может ли этосработать?

«Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо“

У вас есть все необходимое, чтобы сделать каждый день прекрасным!

Слишком часто мы ожидаем чудес, чтобы ценить свою жизнь. Однако мы забываем, что пробуждение утром-это само по себе благо.

Каждый день, который вы переживаете на этой планете, — это подарок. То, что вы живы, само по себе чудо, потому что шансы родиться равны одному из 400 триллионов.

Даже если ваши дни могут показаться одинаковыми, каждое мгновение может принести чудеса. Все, что нужно сделать, — это быть в настоящем и держать внимание на хорошем.

Чтобы лучше осознавать все чудеса, которые вы случаются каждый божий день, носите с собой небольшую записную книжку, куда бы вы ни пошли.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 4

Сделав это в течение некоторого времени, вы не только поймете, сколько приятных моментов случается каждый день, но и станете больше замечать хорошие моменты вашей повседневной жизни.

«Каждый знает о том, как должны жить другие, но никто не имеет представления о том, как правильно прожить свою собственную жизнь»

Нет ничего проще, чем судить других. Популярность социальных сетей, к сожалению, упрощает распространение критики. Критикующие даже не пытаются понять , почему человек делает то, что он делает.

Однако, осуждение других это попытка убежать от своей реальности.

В критике, осуждении нет личностного роста, радости. Только в любви есть энергия роста.

Вместо того чтобы критиковать, спросите себя, чему вы можете научиться у этого человека, чтобы самому жить более счастливой и полноценной жизнью .

Независимо от того, насколько сильно вы не согласны с человеком, вы всегда можете найти по крайней мере одну положительную черту. Иногда вам, возможно, придется копнуть немного глубже, чтобы найти этот скрытый драгоценный камень, но это всегда будет стоить того, чтобы выбрать любовь вместо ненависти.

«Когда мы любим, мы всегда стремимся стать лучше, чем мы есть. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше”

Цитаты Пауло Коэльо

Коэльо описывает вдохновение как энергию любви. Он часто говорит о любви как о решении большинства наших проблем.

— Достаточно ли ты любил?

Если вы ответите «да», то попадете на небеса.

Этот вопрос не относится к романтической любви. Он скорее спрашивает, достаточно ли вы раскрыли свое сердце, чтобы полностью охватить каждое мгновение и каждую песчинку, как это описывает Коэльо в «Алхимике».

Какой бы ни была ваша нынешняя борьба, любовь может быть решением или, по крайней мере, первым шагом.

Когда вы любите жизнь, людей вокруг вас и дар, который вы получили в этой жизни, вы всегда будете привлекать изобилие и любовь.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 5

Если вы будете выполнять это упражнение каждый божий день, то вскоре поймете, что вас окружает больше благословений, чем вы думали.

«Там где твое сердце, там ты найдешь и свое сокровище. Ты никогда не сможешь вырваться из своего сердца. Так что лучше послушать, что оно говорит».

Цитаты Пауло Коэльо

Часто мы замалчиваем свои самые сокровенные желания, потому что следуем правилам, которым нас научили наши семьи или общество.Если ваше сердце зовет вас, но вы следуете ожиданиям других, то вы никогда не будете счастливы

Вы будете жить так как хотите если не будете бояться следовать зову своего сердца. Иногда следование зову сердца может привести вас к необычным результатам, но вы всегда найдете больше удовлетворения в следовании своим желаниям, чем в подчинении правилам других.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 6

Запись мыслей поможет вам структурировать все ваши желания, выяснить, какие следующие шаги следует предпринять.

«Когда кто-то уходит, это потому, что кто-то еще вот-вот придет”.

Мне нравится это выражение, я применяю его не только в ситуациях с людьми, но и на чем угодно в жизни, говоря: Когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Если вы хотите привлечь что то новое, замечательное вам сначала нужно освободить для них место.

Отпускать всегда тяжело, но необходимо освободить место для того, чтобы появилось что-то еще лучшее.

Читайте также: Цитаты Эриха Ремарка- слова на века…

«Именно возможность осуществить мечту делает жизнь интересной”

Жизнь не была бы такой захватывающей, если бы нам не приходилось ждать, пока наши мечты сбудутся.

Какой смысл получать все, что вы хотите, в ту же минуту, когда вы этого хотите? Если бы это было так, то ничего бы не хотелось.

Или как говорит Боб Проктор:

— Девяносто пять человек из ста довольствуются тем, что получают, мечтая о большем на всем пути от колыбели до гроба, никогда не понимая, что на самом деле они могли бы иметь все, что хотели

Первый шаг к тому, чтобы жить захватывающей, интересной жизнью, — это действительно мечтать о ней. Затем вам нужно представить себя уже живущим этой жизнью.

9 czitat paulo koelo kotorye izmenyat vash obraz zhizni risunok zhizni yandeks dzen %E2%80%94 yandeks.brauzer 7

Способность мечтать — это один из источников энергии в жизни. Это то, что заставляет вас вставать с постели по утрам и что заставляет вас продолжать идти, даже когда возникают трудности.

Заключительные Мысли

По своей сути цитаты Пауло Коэльо столь же просты, сколь и глубоки.

В то время как многие гуру советуют вам прислушиваться к своему сердцу и следовать своей страсти, Коэльо является одним из немногих авторов нашего времени, которым удалось поместить эти бесценные уроки в истории, затрагивающие наши души.

К этому времени Коэльо опубликовал более 20 книг и вдохновил миллионы людей.

Тем не менее, если все вышеперечисленные уроки не убедили вас разрешить себе мечтать и выбрать любовь вместо страданий, по крайней мере, убедитесь , что вы танцуете.

Потому что, как утверждает Коэльо:

— Когда вы танцуете, вы можете наслаждаться роскошью быть самим собой.

Если вы еще не читали книгу Пауло Коэльо «Алхимик» и другие книги, купить их можно здесь >>> Купить Алхимик

Источник

«Дети любят мой протез». Маргарита Грачева

dwu iskoofm

«Мне часто пишут женщины, которые страдают от домашнего насилия»

— Я не знаю, будет ли дальше сниматься программа. Это решение принимает руководство канала. Пока пауза, и я использую ее, чтобы быть с Ярославом (младший сын Маргариты, ему четыре месяца. — Прим. ред. ). Но мне бы хотелось, чтобы эта работа продолжилась.

На федеральном канале мы рассказывали о проблеме домашнего насилия. Пока у нас нет закона о домашнем насилии, нужно говорить об этом как можно больше, везде, где только можно.

8c59e7e401cfc3b32bbe3a57ac5f720a

Мне часто пишут женщины, которые страдают от домашнего насилия, это правда. Раз в неделю я получаю фотографии, где, например, женщина в синяках. Я сразу даю контакты центра «Насилию.нет» (организация признана иностранным агентом. — Прим. ред.), адвоката Мари Давтян. Иногда отвечаю уже на автомате.

А история Марины меня очень сильно задела, мы до сих пор общаемся, она встречалась и с мамой моей лично. Они виделись в Москве. Мы, конечно, не близкие друзья, но это что-то большее, чем просто знакомство.

Вы давали Марине какие-то советы?

Марине я сразу дала телефон адвоката Мари Давтян. В юридических вопросах ей также помогал центр «Насилию.нет». Но там все достаточно сложно. Марина до сих пор не может лишить бывшего мужа родительских прав, а срок его заключения скоро истекает.

Кроме контактов бесплатной юридической и психологической помощи, трудно что-то подсказать, поддержки со стороны государства в этом вопросе практически нет.

И многие как раз пишут, что они относили заявление в полицию и никто ничего не предпринял.

Женщины спрашивают меня, как спастись, куда бежать? Пишут те, кого регулярно избивают, и они боятся, что может произойти что-то ужасное, как произошло со мной.

Очень хочется, чтобы у полицейских были рычаги воздействия по предупреждению подобных преступлений. Именно предупреждению, а не по осуждению преступника, когда женщина уже искалечена или убита.

«Ударь человека и заплати 5 тысяч государству»

— Чем закончилось уголовное дело против участкового, которому вы писали заявление о том, что Грачев за месяц до трагедии вывез вас в лес и угрожал ножом?

— Его просто уволили. Он куда-то исчез, но это не значит, что он никогда не сможет работать полицейским, хотя хотелось бы. Но все, дело закрыли.

screen shot 2021 12 28 at 17.49.49

Очень все странно устроено: ты пишешь заявление — должен приходить участковый. Вот он приходит, а потом уходит, а жена, которая написала заявление, остается с агрессором. И он вообще в бешенство приходит после визита участкового. Тут как раз могут быть какие-то ситуации вплоть до убийства.

После того, как я написала заявление о нападении с ножом, участковый появился только через две недели. Со слов бывшего мужа, участковый просто сказал: «Ты так не делай». Поговорили, как во дворе друзья общаются. Если бы были жесткие законы, если бы он [муж] понимал, что ему грозит уголовная ответственность… Он же после этой беседы с участковым почувствовал свою безнаказанность.

— Грачев рассчитывал, что ему дадут пять лет. Потому что это обычная практика по таким делам. И, например, муж Марины Скорплюк, который лишил ее глаза, в итоге столько и получил. Грачеву дали 14 лет строгого режима. Как вы думаете, это из-за огласки?

— Да, это именно из-за того, что мое дело было резонансным. Именно поэтому удалось настоять на возбуждении дела и по статье «Похищение». Изначально его не хотели заводить, хотя адвокаты сразу описали эти эпизоды.

Ну, это же муж с женой, как же он ее похитил? Это не считается.

Но тут очень повлияли именно СМИ, этот резонанс, и адвокаты, и Мари Давтян особенно. Все боролись за то, чтобы дело было заведено еще и по статье «Похищение». Поэтому он [Грачев] сел на 14 лет.

Меня спрашивают: «Это много?» Для нашей страны — да, очень по таким делам. Но для меня лучше бы он сел пожизненно.

— Вашего бывшего мужа лишили родительских прав только с пятого раза. С какими несправедливыми решениями вы сталкивались в ходе судебного процесса?

— Я вообще изначально выбрала позицию, что не хочу ходить в суд. Но потом после первого заседания по основному делу моя позиция поменялась, потому что [на суде] было очень много вранья с его [Грачева] стороны. И только я могла рассказать, как на самом деле все было.

На лишение родительских прав я не ходила. Там у меня был адвокат, как раз Мари Давтян. Я думаю, если бы я там была, то было бы немного по-другому. Но я вначале была очень удивлена. Я бы никогда не подумала, что для того, чтобы лишить родительских прав человека, который отрубил топором руки матери своих детей, нужно девять месяцев и пять заседаний. Они отказывались лишать его родительских прав на том основании, что он же детям ничего плохого не сделал. То есть нужно было подождать, пока он к детям с топором придет?

Прокуратура была на его стороне, говорила: да, он хороший отец, и что нет еще основного заключения по уголовному делу, а мы предвзяты. И получался замкнутый круг.

yvk0egvjigi

Я хотела решить с родительскими правами до вынесения приговора по уголовному делу, потому что двое несовершеннолетних детей — это смягчающее обстоятельство. Мы очень долго боролись за это.

Но сейчас я уже настолько привыкла ко всем этим историям, что не удивлюсь, если Россия обжалует решение Европейского суда по правам человека.

— Как вы узнали о победе в Европейском суде по правам человека?

— Мари Давтян мне с утра написала. Но о Европейском суде, на самом деле, в тот день я меньше всего думала, потому что мы отмечали девять лет сына. А тут СМИ звонят и спрашивают: «А куда вы потратите деньги?» Позвольте, денег у меня пока еще нет, это раз. И их выплата еще под вопросом. Но вот надо отчитаться журналистам, куда потрачу.

И два — было бы здорово, если бы я их могла потратить на то, чтобы купить дом, улететь куда-то. Но протезы нужно менять каждые два-три года, и стоят они по четыре миллиона. Все эти деньги уйдут на протезы.

Но вопросы задавались не о безопасности или о протезах, а именно куда истрачу.

— Как вы думаете, победа в Европейском суде по правам человека как-то повлияет на российское законодательство относительно домашнего насилия?

— Я пока еще не могу сказать, что это стопроцентная победа, потому что все-таки у Российской Федерации есть время обжаловать это решение — три месяца. Но, конечно, я надеюсь, что они этого делать не будут, хотя я уже ничему не удивляюсь.

Я как победу расцениваю не то, что присудили деньги.

Деньги — это, конечно, огромный плюс, они мне нужны, но настоящая победа будет, если мы сдвинемся в плане каких-то законодательных мер относительно домашнего насилия.

Чиновники любят говорить, что у нас и так все эффективно работает, без отдельного закона против домашнего насилия. Отлично, тогда почему, когда муж вывез меня в лес, угрожал ножом и я написала заявление, ничего не было предпринято, чтобы меня от него защитить? Почему каждую неделю мне пишут женщины, которых избивают, и они не знают, где искать защиты? Полиция им не помогает!

У нас нет даже защиты свидетелей, защиты пострадавшего. Вот я, например, ужасно боюсь, что будет дальше, когда он выйдет из тюрьмы. Поэтому, может быть, потрачу деньги на то, чтобы переехать.

— Почему вы решили написать книгу о том, что случилось?

— Изначально это была вообще идея мамы. Когда она мне первый раз это предложила, я сказала: «Я не буду писать». Меня уже замучали все, и сколько можно было об этом говорить. Я не хотела.

И потом прошло еще, наверное, полгода, мама написала несколько глав, и я к ней как раз заезжала домой, она попросила сесть прочитать. Я почитала и поняла, что да, я хочу, чтобы книга была и чтобы там были главы и от меня.

Там есть главы ее и мои. Но в большей части ее. Маме было важно высказать все, что она пережила вместе со мной. Я хотела рассказать о проблеме насилия и об инвалидности в нашей стране, это огромные проблемы. Просто поделиться, чтобы в будущем кто-то это прочитал и это стало толчком для того, чтобы уйти от агрессора.

efnik9ahwu0

«Я училась все делать руками заново»

— У вас трое детей. Два школьника и четырехмесячный малыш. Как вы справляетесь?

— Когда дел много, ты мобилизуешься, делаешь все активно и быстро. Чем больше детей, тем оперативнее надо действовать. Мы много ездим и много времени проводим в машине, так как старшие дети ходят и на фигурное катание, и на плавание, и на тхэквондо, четырехмесячный Ярослав везде с нами.

— Вы машину уже давно с протезом руки водите?

— За руль я вернулась примерно через полтора года после трагедии, когда лечение закончилось. Я сразу знала, что буду водить машину. Но, конечно, это было тяжело.

Вообще, я училась все делать руками по-новому. Это продолжается и до сих пор. В голове я знаю, как делать, а в жизни нужно было привыкнуть и понять, как это — поворачивать руль с протезом.

Никто не мог этого подсказать. Только самой можно было попробовать и разобраться, своими новыми руками.

Только на практике. И все получилось.

С протезом я стала гораздо больше ездить. До трагедии, живя в Серпухове, я никогда не ездила в Москву на машине, а после случившегося, наоборот, стала ездить и в столицу, и вообще на дальние расстояния.

Наверное, самое сложное — это мелкая моторика, которая на левой реплантированной руке нарушена. В каком-то смысле за руль вернуться было проще, чем научиться делать какие-то другие вещи, где нужны именно движения пальцев.

— Что особенно непросто было научиться делать?

— Я до сих пор не умею закалывать волосы. Иногда меня это жутко раздражает, особенно летом, когда жарко и хочется уже убрать их, или сейчас, когда я беру Ярослава, он дергает волосы, я все время думаю: ну куда их деть? И если мне кто-то их закалывает сзади, то я потом не могу распустить. Рука потеряла чувствительность после травмы, а протез вообще ее не имеет. Если, например, пытаться застегнуть протезом большую молнию, это надо делать перед зеркалом. Закалывать волосы мне помогают либо дети, либо муж. Ну, или хожу с распущенными.

— А с малышом, с Ярославом, с протезом удается справляться?

— Это получается. Одеваю, раздеваю, памперсы тоже меняю без проблем. Единственное вот, ногти я не подстригаю — это мама делает. Она переехала в Питер, чтобы быть рядом с нами. Носки я не умею малышу надевать. Потому что их надо растягивать, у меня не получается. С остальным пока справляюсь.

Старшие дети помогают с Ярославом. Они вообще его очень любят и всегда стараются помочь.

— Что-то я вообще делать не могу, например, натирать морковку. Но ничего, покупаю натертую. Какими-то процессами просто руковожу, говорю: «Макс, почисть яйца». При приготовлении блюд новогоднего стола я, так сказать, командую. Хожу по кухне и раздаю указания, как резать оливье. Посуду мыть не могу, но есть посудомоечная машина.

«Мама разминала мне палец — я утыкалась в подушку и плакала»

— Расскажите немного о своей юности. Вы с четырнадцати лет работаете. Почему решили так рано начать работать?

— Да, я пошла в центр занятости. И мы в какой-то школе делали ремонт все лето с друзьями. Было интересно, мы зарабатывали свои деньги.

В 17 лет я уехала в Москву. Поступила в институт, в 21 закончила. Серпухов не так далеко от Москвы, сел на автобус и доехал, поэтому было не так страшно. У меня была очная форма обучения, но три раза в неделю. Я работала [в остальные дни]. Мне очень хотелось работать.

В 20 родился первый ребенок, через год второй. После декрета я с огромной радостью вышла на работу.

Я люблю самостоятельность, у меня не было материальной зависимости от Грачева, я обеспечивала себя сама.

Поэтому легко было решиться на развод даже с двумя маленькими детьми.

— Как долго вы зависели от мамы?

— Больше года. Я лежала в больницах, мы ездили на протезирование, реабилитацию левой руки… Я только через год начала пробовать самостоятельно жить. Но первые три месяца была вообще как грудной ребенок. С тобой ходят в туалет, тебя моют, чистят зубы, кормят, одевают. Через три месяца мы уехали в Германию на протезирование, мне сделали протез, и уже хоть какую-то часть того, что необходимо, я могла делать сама.

На тот момент левая рука, которую удалось пришить, вообще не двигалась. Я ничего не могла ей делать, она постоянно была забинтована. Хорошо, что был протез. Но с ним еще нужно было научиться обращаться. Потихоньку я приходила в себя и старалась что-то делать. Помню, сразу сломала планшет — потому что надавила на него слишком сильно. Ты же не чувствуешь хват, как рукой. Ты просто давишь.

А левой рукой когда вы начали пользоваться?

— Левую руку я начала использовать намного позже. Но сейчас я действую обеими руками. Левой могу мыться — ее можно мочить, а протез нет. А правой, протезом, я расписываться могу.

Операция — это даже не 50% успешного восстановления, а, может быть, 40. 60% успеха — это реабилитация. Если ты не будешь разрабатывать руку, то мышцы как бы засыхают.

Сейчас левая рука после всех операций и реабилитаций работает примерно процентов на 15. Больше уже из нее выжать нельзя. И чтобы разработать ее до такого состояния, нужно было стабильно заниматься каждый день.

Я помню, когда мы были в Германии с мамой, мне ставили ток на руку, я тогда левой рукой еще не могла ничего делать, но надо было, чтобы мышцы не забывали свои действия. У меня были моменты, когда до моей руки просто нельзя было дотронуться. Когда мама трогала большой палец — нужно было его разминать — я утыкалась в подушку и плакала. Это было действительно очень больно — нервы чувствуют по-другому. У меня от боли глаза вылазили из орбит. Но я понимала, что по-другому никак нельзя. Иначе совсем не вернуть руку. А не вернешь руку — не сможешь заботиться о детях.

Сейчас рука у меня постоянно натянута, как будто сжата, очень много рубцов, швов на ней. Даже не знаю, с чем сравнить, но она всегда тяжелая. Она не расслаблена, нет до конца принятия, что это моя рука.

Нервные окончания растут по миллиметру в день, после реплантации я как-то случайно налила кипяток на руку — и не почувствовала.

Однажды обожглась плойкой — и тоже не было боли. А в мороз рука леденеет сразу, мне больно, все швы становятся синие.

Про ощущения — если водить перышком по руке, мне будет неприятно. Но я не чувствую мягкость шерсти кота. Я не могу, например, достать ключи из кармана, я их достаю, скорее, не на ощупь, а на ощущение того, что они холодные.

— После трагедии к вам в больницу приходило много людей. Вам это не мешало?

— Да, очень-очень много людей приходило. Помню, женщина пришла, мамы не было. Она положила конверт, там потом оказалось около 300 тысяч рублей. Приходили бабушки, отдавали последнюю тысячу рублей.

Я поняла, насколько наш народ сплоченный, все-таки здравомыслящих, хороших людей больше. Но были и те, кто забегал и делал селфи у постели со мной.

«Дети любят мой протез»

— Реабилитация была за государственный счет? Или вам приходилось свои деньги вкладывать?

— Нет, реабилитация как раз вся платная. И я так понимаю, у нас вообще нет бесплатной реабилитации для кисти. Капельницы, может быть, были какие-то бесплатные, но все остальное платное.

Руки у меня есть благодаря тому, что мне собрали деньги люди. Четыре миллиона стоит бионический протез, и сотни тысяч рублей ушли на реабилитацию. Своими силами, за свои средства я бы не вернула себе руки никогда.

— А от государства вы что-то получили?

— Протез от государства я получила через полтора года. Еще бесплатное посещение туалета, как инвалид первой группы. Особо больше ничего. Ну и парковка для инвалидов, которая постоянно у нас занята.

vd7a38t82gm

Многие думают, что человек с ампутацией у нас выходит из больницы и сразу получает протез. Это не так. Нужно писать в государственные инстанции, ждать. Я очень благодарна, что люди собрали мне деньги. Через два месяца благодаря этому я полетела в Германию и мне сделали протез. И это давало надежду, силы проходить реабилитацию.

Сейчас у меня три протеза. Два я делала в Германии, за счет денег, которые собрали, и один от государства. Но их срок эксплуатации по гарантии всего два года, то есть уже истек. Они еще работают, но не всё безупречно.

— Дети и взрослые по-разному реагируют на ваш протез?

— Да. Взрослые больше смотрят… ну, не то что с осуждением, наверно, какая-то жалость в их взгляде… Если они меня видят вообще без протеза — то тут такое: «О Боже, как это некрасиво». Как-то в торговом центре девушка увидела протез и сказала своему парню довольно громко: «Господи, какой ужас!»

А у детей это — изучение мира. Они восхищаются, радуются, для них это интересно. Мои дети любят мой протез, играют с ним. Говорят: «О, железная рука, трансформер».

Но с ним надо осторожно. На самом деле, он такой хрупкий, он у меня ломался — один палец, когда я штаны надевала. Ремонт одного пальца — это 350 тысяч рублей.

Я думаю, нужно детям рассказывать и показывать, что люди разные — есть с железными руками, ногами, на инвалидной коляске.

Мы разные, но это не значит, что это плохо. У нас очень мало инвалидов на улице. И когда видят человека с протезом, это как инопланетянин какой-то.

— У вас была красивая съемка без протеза. Я так понимаю, она тоже многих задела.

— Я на самом деле все равно без протеза почти никогда не хожу. Для меня это еще момент такой… непроработанный. Я не могу спокойно выйти на улицу и не надевать протез. Когда я с протезом, я чувствую себя суперуверенной, меня не смущает, что у меня железная рука.

— Вам предлагали сделать протез, который издали выглядит естественно?

— Да, косметический, сейчас мне делают его тоже, он полагается от государства. Но он не двигается, он просто — как будто у тебя есть рука.

На мой бионический протез можно надеть косметическую перчатку. И он будет выглядеть естественно. Периодически люди писали: «Зачем вы так ходите? Не пугайте народ, наденьте перчатку». Но я сразу выбрала такую позицию: хочу показывать, что ты с железной рукой нормальный человек.

«Ты не можешь вычислить абьюзера»

— Ваши родители развелись. Это как-то повлияло на вас? Многие говорят, что лучше не разводиться. Жить ради детей, потому что это такая травма для ребенка.

Мои родители развелись, когда я была совсем маленькая. Я благодарна маме, что всегда виделась с папой. Она не говорила о нем ничего плохого. И я предполагала, что и у меня после развода все будет так же, по-человечески, цивилизованно. Я хотела адекватно общаться с бывшим мужем ради детей. Понимала, что мы расстаемся, но дети-то никуда не уходят. Они должны видеть и маму и папу.

— Сначала, когда начался процесс развода, Грачев вроде нормально себя вел…

— Я пытаюсь себя представить на вашем месте и не могу понять, где можно найти силы, чтобы пережить то, что произошло в лесу.

— Лучше и не представлять. На самом деле, мы не можем представить, как будем вести себя в какой-то ужасной ситуации, пока в ней не окажемся.

Когда он вез меня в больницу, я была в сознании. Левой руки не было, правая висела на лоскутке. Когда я сдаю кровь, могу отключиться.

А тут я была в сознании, хотя очень хотела потерять его.

Думала, почему я это чувствую, вижу и понимаю. Я думала в тот момент, что ничего страшного, я сделаю протезы. И буду жить дальше.

Помню, когда открыла глаза в реанимации в Москве, подумала, что мне это все приснилось, это, наверное, какой-то страшный сон. Тем более, у меня развод такой сложный.

И потом я увидела медсестер. Они сидели за компьютером и читали статью. Там была моя фотография с бывшим мужем. И я поняла, что да, это правда случилось. Этот человек отрубил мне руки. Он бил по ним топором.

В реанимации я была два-три дня. В Серпухове мне вначале сформировали культи на обеих руках, чуть позже в лесу нашли фрагменты левой руки, и меня сразу, в этот же день отвезли в Москву. Когда хирурги увидели фрагменты левой руки, сказали: «Это что, какой-то механизм раздробил руку?» Это фантастика, что хирургам удалось ее пришить. Если бы знали, что есть левая рука, то действовали бы по-другому. Для хирурга потом сложнее, это опять все надо раскрывать, чистить, соединять…

ic2gqu6w2gi

Я не знаю, что мне помогало держаться, возможно, дети. Я помню, что в реанимации больше всего переживала за них. Когда ко мне в реанимобиль зашла мама (меня перевозили из Серпухова в Москву в реанимобиле), я у нее спросила: «Дети?» Я очень боялась за их жизнь, думала, что он придет, заберет их из детского сада, сядет в машину и разобьется вместе с ними.

— Он, вообще, вменяем был.

— Вменяем. Он же проходил экспертизу на вменяемость в институте Сербского в течение месяца. Я убеждена, что он был вменяем, потому что он покупал топор за несколько дней до этого. Все это готовилось, он продумывал, жил с этим. Отправил СМС друзьям своим, маме, тете, еще кому-то, примерно восьми людям. Смысл СМС был такой: «Простите, я не хотел, но я это сделал». Заранее написал и послал. Это о чем говорит? Он понимал, что он будет это совершать. Это не состояние аффекта.

Когда начинаешь рубить, видишь кровь, у тебя осознание приходит, что ты творишь. Человек кричит, орет, можно остановиться, ужаснуться тому, что ты делаешь. Но он дальше продолжал.

Когда я начала уползать, он рубил меня по ноге, у меня есть три больших шрама. Он просто четко шел к своей цели. У него горели глаза.

Но это был адреналин. Он же когда ехал в машине после всего, открыл окно и говорил: «Какой адреналин! Какой адреналин!» Его это как будто заводило, ему это нравилось.

Поэтому я боюсь, когда он выйдет. Неизвестно, что у него там в голове и не захочет ли он продолжать.

Мы минут двадцать ехали до больницы. Я помню, что он очень спешил, говорил: «Почему светофоры красные?» Он, наверное, боялся, что я могу умереть от потери крови. А тогда и другая статья. Он мне наложил жгуты, но он не профессионал. Я могла умереть еще в лесу от болевого шока, потери крови, в машине от остановки сердца.

За явку с повинной снимают треть срока. Он на это рассчитывал. Поэтому отвез меня в больницу, а не оставил в лесу. Не из-за гуманности. Он отвез меня в больницу и поехал в полицию, чтобы была явка с повинной, а не потому что одумался и осознал, что он сделал.

— Такой садизм не проявлялся до этого?

— Говорили, что он бил камнями кошек. Но я не знаю, насколько это соответствует реальности. Из школы он был исключен за жестокие драки. Заканчивал учиться в вечерней.

c7zqea3jjec

Самое опасное в том, что ты не можешь вычислить абьюзера вообще. Ты не можешь знать, где и когда это с тобой может произойти. Людям легче думать, что с тобой такого не будет. А если с кем-то это случилось, значит, она что-то сделала не так.

Но за четыре года ничего не изменилось в нашей стране. Только количество жертв увеличивается. И должен появиться не только закон и охранные ордера. Закон должен эффективно работать — это должны обеспечить полиция, участковые.

Кроме того, должен измениться менталитет людей. У нас должны начать иначе относиться к людям с инвалидностью и к пострадавшим женщинам. Как можно говорить: «Сама виновата, сама терпела»? Или: «Сама села к нему в машину».

Насилие должно быть неприемлемо, отвратительно, осуждаемо всеми.

У нас же есть те, кто осуждает и ненавидит тех, кто страдает от насилия. Я не понимаю, как такое вообще может быть!? Что с этими людьми не так?

— Как ваши друзья отреагировали на то, что случилось?

— Друзей не особо много. Мы уже взрослые. Есть мои близкие друзья, которые никогда не подведут. Как мы дружили, так и дружим. Они приезжали ко мне и в больницу.

И были общие друзья. Крестные одного из детей выбрали позицию, что «и тебя жалко, но и он тоже как бы мой друг, не буду его предавать». Это не та ситуация, тут нельзя усидеть на двух стульях. Поэтому с этими людьми я больше не общаюсь. И с родителями его тоже. У них такая же позиция, что я довела, я виновата, он хороший, это я что-то сделала не так.

Ну, им сложно признать, конечно, что сын способен на такое. Я с ними не общаюсь. И внуки тоже.

«Она стала богатой, как ей повезло»

— Вам часто пишут хейтеры?

— В жизни никто не говорит никакого негатива, а вот в соцсетях пишут. Но я очень спокойно отношусь к хейтерам, я понимаю, они будут всегда, что бы я ни делала.

Изначально было: «За что он отрубил ей руки? Значит, она сама что-то сделала, сама виновата». А вот недавно накинулось на меня «Мужское государство» (движение признано экстремистским, его деятельность на территории РФ запрещена. — Прим. ред. ). Они вообще начали с мужа моего: чего это он со мной живет? А потом стали писать мерзости под фотографиями новорожденного Ярослава.

581z9 2wdle

Хотя я спокойно отношусь к хейтерам, тут мне было очень обидно за ребенка. Это младенец же, что он вам сделал? Я закрывала страницу, потому что мне было его очень жалко, малыш только родился.

Сейчас очень много негативных комментариев в связи с победой в Европейском суде по правам человека. Я лично не читала, мне просто пишут знакомые, что там просто ужас-ужас. Полный мрак: «Теперь она стала богатой, и вообще, как ей повезло. И теперь она будет купаться в деньгах…» Мне говорят: «Как вам повезло!» Я отвечаю: «Отрубите себе руки. Проверьте, что это за везение».

— Есть те, кто вас обвиняет в том, что вы в своем «Инстаграме» публикуете рекламные посты.

— На самом деле у меня в социальных сетях не так много рекламы. Я очень часто отказываюсь от предложений. Рекламирую только то, чем действительно пользуюсь.

Мой основной доход — это пенсия по инвалидности, и это не такая большая сумма на меня и троих детей.

Сколько это? Сейчас я вам скажу. 22 тысячи, плюс-минус. Хотя это самая-самая высокая пенсия. И еще 1 200 на каждого ребенка. Таким образом — 24 тысячи.

Понятно, что мне нужен какой-то дополнительный заработок, у меня трое детей. Но я стараюсь быть честной в рекламе.

— Популярность как на вас повлияла? Вас же узнают на улице.

— Популярность пришла ко мне сама. В московской больнице, когда меня перевели из реанимации в палату, первым, кого я увидела, была не мама, а сотрудники СМИ. Мама сразу дала интервью РЕН ТВ. Серпуховские СМИ, где она работала, тоже сразу сообщили эту новость, и пошло дальше. Известный телеведущий Мясников — главврач больницы, где меня оперировали — разместил у себя пост об операции. Потом Малахов.

Вообще, у популярности есть хорошие и плохие стороны. В том, что были собраны деньги на протез и реабилитацию левой руки, как шли судебные процессы, очень большую роль сыграл именно общественный резонанс. Это плюсы. Иногда публичность раздражает, например, когда у ребенка день рождения, а тебе раз 30 позвонила пресса узнать новости.

Когда мне совсем не хочется внимания, я надеваю протез с косметической перчаткой, меня меньше замечают и не пристают.

hrmiwqph1mk 1

«На свадьбе мы были только вдвоем»

— Детям вы рассказывали о том, что случилось?

— Они видели фотографию в моей книге, где Грачев за решеткой. Они знают, что это сделал он, не называют его папой уже давно, быстро его забыли. Они еще не понимают целиком всего, что случилось. Я старалась, чтобы для них ничего не изменилось. Чтобы ритм их жизни не поменялся. Мы ездили в садик, школу, кружки. Они знают историю поверхностно. В будущем, если они захотят все узнать, смогут прочитать нашу с мамой книгу.

— Ваше отношение к любви как-то поменялось? В 20 лет выходишь замуж за человека, которого, наверное, сильно любишь. А с возрастом это как-то меняется?

— Ну, мне кажется, я и в 20 лет была здравомыслящим человеком. Я все-таки больше за разумность. Никогда не прыгаю в омут с головой и не растворяюсь в эмоциях.

Сейчас, наверное, я еще больше разумной стала и понимаю, что если люди совсем не подходят друг другу, то не нужно терпеть. Нужно расходиться, не надо портить друг другу жизнь.

Мы прожили с Грачевым пять лет в браке. Он был нормальным, хорошим отцом. Потом мы стали чужими друг другу. Я стала работать, его это раздражало. Нужно было разводиться. И все это началось.

— Люди, которые пережили тяжелое предательство, в других часто ищут признаки зла. У вас нет такого — сканируешь любого нового человека?

— Помните свое первое свидание с Максимом?

— Это даже не свидание было, потому что я приезжала в Питер на реабилитацию и тут с ним встретилась. Это была больше просто помощь. Он меня на вокзале встретил. Чемоданы донес — я без рук. Отвез в больницу.

А настоящее свидание у нас было, наверное, 26 декабря, накануне Нового года. Мы встретились между Москвой и Серпуховом в Вышнем Волочке. На один день туда приехали, увиделись, и все.

67 8

— А когда Максим вам сделал предложение, вы ему сразу внутри себя сказали да?

— И как же он вас убедил?

— Он никогда на меня не наседал, не просил от меня что-либо. Он спокойно ждал, когда мы общались, когда дружили. И спокойно и естественно начались эти отношения, и я поняла, что да, я хочу свадьбу, но хочу, чтобы это был только наш день и чтобы мы были вдвоем. Мне не хотелось безумного внимания СМИ. Поэтому все было тайно. На свадьбе мы были только вдвоем. А на годовщину, через год, я позвала всех, не только друзей. Адвокатов, хирургов, реабилитологов. Всех, кто помог мне вернуться к жизни.

— Как вы познакомили Максима с детьми?

— Он в Серпухов приезжал. Как раз я забирала детей от мамы, и мы повезли их в сад. Но дети тогда были маленькие, им было всего пять и шесть лет. Я, естественно, не говорила: «Это ваш новый папа». Я до того момента вообще их не знакомила с противоположным полом. Но они легко сдружились. Ходят в баню, гуляют вместе.

h o ulqweb0

— Вам нравится Питер?

— Я не фанат Питера и никогда его не любила как-то особенно, у меня нет такого, как некоторые восклицают: «Это город любви!» Я переехала сюда к Максиму. Из Серпухова хотела уехать, меня там знают почти все. Подходят, что-то спрашивают, и ты каждый раз возвращаешься во все это. Плюс там родственники бывшего мужа, с которыми мне не хочется встречаться.

Для развития детей, мне кажется, Питер — хороший город.

— Вы хотите еще детей?

— Я всегда хотела пять детей, но я разумно хочу детей. Сейчас мы снимаем в Питере двухкомнатную квартиру. Куда сюда еще детей.

Но мы строим дом. И когда достроим, можно будет еще думать о детях. Я в молодости аниматором работала, мне вообще нравились дети, и сейчас нравятся. Это для меня.

«Для меня этого человека не существует»

— Как вы думаете, можно ли простить такой поступок?

— В подсознании, я думаю, что простила. Но простить — это не значит, что он выйдет из тюрьмы и я с ним буду любезничать и видеться. Нет-нет, никогда. Я не понимаю, как человек может такое совершить. Для меня это что-то из ряда вон выходящее. Но просто, если в тебе есть ненависть, она в первую очередь разъедает именно тебя.

— У вас ненависти нет?

— Нет. Я изначально ее стерла. И когда закончились все суды, когда уже не надо было видеться, поняла, что для меня этого человека не существует. Я не вспоминаю о нем.

Мне, наверное, хотелось бы узнать, спросить, почему он это совершил? Почему руки? Он думал о детях? Но я никогда не задам эти вопросы.

Все. Для меня это закрытая тема. Я не думаю о нем. Точка.

— Сейчас чем бы вы хотели заниматься?

— Я хочу заниматься семьей, построить дом, переехать туда, хотела бы очень экранизацию по книге. Хочу отметить Новый год дома с семьей. В этом году папа приедет из Серпухова со своей женой. До мамы дойдем вместе. Они все общаются хорошо. И меня он всегда поддерживал. Будет такой семейный Новый год. Всех с наступающим!

Источник

Что происходит и для чего?
Adblock
detector