Я думаю что я хочу

Единственному Мужчине. письмо из ниоткуда.

Она плакала. Сквозь ресницы,
Сквозь подушку, потекшую тушь,
Поцелуи. забытые лица
И Луну в отражении луж.

Отрицает сердце разбитое
Эту горькую правду и ложь,
Чашу бед, до конца не испитую.
Любишь? Нет? Не любишь? Ну что ж.

Что же делать девчонке обиженной?
Ведь еще далеко до утра.
Позабыта. Любовью унижена.
И на грани зла и добра.

. У меня было несколько дней, чтобы просто сесть и подумать, прийти к
чему-то. Мне придется переступить через себя. Я пытаюсь трезвым взглядом оценить все происходящее, и не витать в облаках. Рано или поздно все равно придется с этим столкнуться. И чем дальше, тем мучительнее. Я конечно давно смирилась, но меня гнетет это.

. У меня сейчас боль внутри, все комком сжалось, долго не отпустит. Но я сейчас не о себе думаю, о тебе. Я слишком люблю тебя, чтобы приносить тебе страдания, и поэтому я отступаю. Я думала, что смогу держать себя в рамках дозволенного, не переступая черту, но переоценила свои силы. Каждый раз даю себе слово не задевать тонкие струны твоей души, чтобы они не натягивались, но снова лезу с глупыми вопросами. Такова к сожалению природа женщины.

. Я чувствую, что это давит на тебя и мне от этого еще тяжелее. Ты запретил мне говорить о любви, о нас, о прошлом, о настоящем, о будущем. о чем я могу с тобой говорить? Избитыми фразами :как дела? все хорошо. Это мертвый разговор, и ты сам понимаешь это. Наши беседы всегда будут плавно переходить на нас с тобой, потому что мы нуждаемся друг в друге, что бы ты не говорил. Независимо, хотим мы того или нет, нас связывает какая-то прочная нить, я не знаю что. Иногда я думаю, что наша встреча в жизни была неизбежна, она фатальная какая-то. Я все знаю и понимаю, что впереди у нас нет ничего. Я сейчас плачу от своего понимания. Прости мне мое слишком горячее сердце, тебя оно обжигает. Я просто недолюбила тебя. поэтому такое ненасытное желание. Но просто переписываться, это еще больнее, это каждый раз напоминание о том, как ты далеко. Все сложно. Ты правильно назвал это тупиком. У нас так и будет всегда, тупик, тупик, тупик. пока мы не придем к какому-то решению, чтобы просто не мучить друг друга.

. Общаясь с людьми я поняла одно (многие делятся своими проблемами, я их выслушиваю), для того, кто любит нет времени и расстояния. Для них это не проблема. Не буду копаться в твоей душе, это бессмысленно, ты все равно закрыт для меня. Но если бы ты любил и если бы я была нужна тебе, ты бы хоть раз сказал мне об этом. Мне так мало надо. Слова, это всего лишь слова, но иногда так много значат. Значит тебе это не нужно, и это просто была моя упертая фантазия и надежда. Наши семьи, дети не страдали бы от этого, мы бы просто не позволили себе такое.

. Ты зря думаешь, что я не понимаю тебя, понимаю ВСЕ! Среди множества твоих проблем не хочу забивать твою голову еще и своей глупой любовью. Ненавидеть не хочу, не любить не могу. Значит надо что-то с этим делать. Быть просто друзьями нелегко, ты мой любимый человек и я женщина. Я всегда буду видеть в тебе мужчину, а не друга. Ты перекинул всю ответственность на мои плечи, может ты и прав. Ты и не отталкиваешь меня но и не даешь приблизиться. Я не понимаю почему ты это делаешь, поэтому мне так трудно. С тобой нет ясности.

. Любовь не умерла, умерла я. Мне просто сейчас не за что зацепиться, я как будто хватаю руками воздух. Тебе не понять, ты живешь разумом. Но ты, мой родной человек, не виноват, что я так болею тобой. Это моя и только моя вина. Значит мне и решать эту проблему. в себе. Даже самое сильное чувство когда нибудь сдается, просто от безысходности и от понимания того, что это дальше бессмысленно. Я не тороплю ход событий, как тебе кажется, я просто хотела ясности, понимания того, кто я для тебя. Ты же все понимаешь по своему. Слова ни к чему не обязывают.

. Есть еще одна вещь, которую я пытаюсь сказать тебе все эти месяцы, но не могу набраться смелости. Я не знаю, правильно ли будет если я скажу об этом. Иногда я задумываюсь, стоит ли, но опять таки прихожу к выводу, что не имею права молчать, и ты должен знать об этом. Но сейчас нет моральных сил. Может быть когда- нибудь я решусь это сделать, но только когда придет время. Один Бог мне судья и ты не вправе будешь меня осуждать за это. Свое наказание я отработала сполна за все. Сейчас я никому ничего не должна. Это и так далось мне слишком огромной ценой. Боюсь одного, что ты никогда не простишь мне этого.

. Долгие годы я думала только об одном, что Господь подарит мне хотя бы одну встречу с тобой, чтобы я могла просто прижаться к твоему плечу и выплакаться до конца, обнять тебя и хотя бы еще один раз в жизни ощутить твой поцелуй. Это самое большое счастье. Тебе наверное это не понять, за тебя всегда говорит лишь рассудок. Я же живая! Я живу сердцем. Это безумие страсти, желание провести с тобой сумасшедшую ночь, где только ты и я. Я бы все на свете отдала за одну такую ночь! Мне никто не может этого дать кроме тебя. Я хочу только твое тело, твои руки, твои губы, я просто свихнулась на этом. Господи, я бредила этим, как больная. Вся моя жизнь семейная проходила мимо меня, не оставляя никаких следов в душе. В этом нет моей вины. Если бы я могла любить своего мужа так как тебя, я бы была благодарна Богу за такое счастье. Но Он дал мне другое. Он дал мне несчастье полюбить чужого мужа.

. Я не принимаю никаких решений сейчас, я не верю в них, Судьба иногда выкидывает такие фортели, что и не знаешь что думать. Даже то, что через столько лет мы нашли друг друга, это тоже нонсенс, такое не должно было быть. Но видно это было суждено. Поэтому я просто отдаюсь воле Его, и не сопротивляюсь. Один раз я уже попыталась обмануть судьбу но получилось то, что получилось. Хотя я ни минуты об этом не сожалела. Единственное чего я боялась это потерять тебя из-за моего проступка. Без прошлого нет будущего.

. Сейчас я хочу лишь покоя в твоей душе и чувствую себя виноватой, в том, что заставляю тебя душевно напрягаться. Я ведь для тебя чужой человек, посторонний, просто случайная попутчица в твоем трамвае под названием «жизнь», и мои душевные переживания не должны отражаться на тебе. Наши 8 месяцев любви ничто по сравнению с целой жизнью. В далекой юности ты принял важное для себя решение, ты выбрал то, что тебе нужно. Я же потеряла. Схожу с твоего трамвая по дороге. Я эгоистка. Прости меня за это.

. А теперь главное, к чему я готовлю себя давно. У меня к тебе просьба, огромная просьба. Ты причиняешь мне боль, тем, что молчишь. Этим ты провоцируешь меня на новые письма, а для меня это тяжело. Ты даешь мне надежду в то же время лишая ее. Мне трудно разобраться в тебе. в себе. Пусть это звучит жестоко и слишком реально, но это выбор, который я перед тобой ставлю. Поступи со мной как мужчина, хотя бы раз в жизни. возьми ответственность на себя. Я не прошу тебя об этом, я просто умоляю. Это твоя жизнь. Я просто должна понять наконец, что не нужна тебе. Докажи мне, ведь твое сердце ХОЛОДНОЕ. Покажи мне свой разум, которым ты живешь и на который ты ссылаешься каждый раз. Сделай так как нужно. Я сама прошу тебя об этом. Я хочу разрубить этот проклятый узел. Ведь все равно и так все кончено. За что ты так мучаешь меня? Это очень жестоко с твоей стороны. Ты прекрасно понимаешь, что я не могу это сделать.Зачем ты это делаешь? Тебе нравиться, что мне больно?! Если не любишь меня, за что так мучаешь? Отпусти, освободи меня из этого ада. Ты знаешь, прекрасно знаешь, что я слаба по сравнению с тобой, что я сама не смогу уйти, ТЕБЕ нужно уйти от меня. Только тогда я пойму, что свободна. За что ты так меня ненавидишь? За что?! Ты говорил, что ты справедливый человек, покажи мне эту свою пресловутую справедливость. Или она касается всех кроме меня?! Я хочу зайти в сайт и больше не увидеть тебя там, чтобы. Я буду плакать, да. мне будет плохо. я буду умирать. но все же это хоть какой-то выход. Я хотя бы буду ЗНАТЬ наконец, что это КОНЕЦ. Если же даже после этого письма я тебя там увижу. это значит что ты ЛЮБИШЬ МЕНЯ и Я НУЖНА ТЕБЕ. что бы ты ни говорил. и как бы долго ты не молчал. Это будет значит, что ты не хочешь разрывать эту последнюю ниточку между нами, и что тебя она тоже держит также как и меня. Я не давлю на тебя, ни в коем случае. Просто сделай один раз то, о чем я тебя прошу. если я для тебя что-то значу или значила. Ведь если любишь, то жалеешь и не делаешь больно.

Источник

Не знаю, что чувствую. Хочу, чтоб меня пожалели. Как разобраться в себе?

Юлия, здравствуйте! Сочувствую Вашему состоянию, чувствуется, что Вам плохо очень, навалилось очень большое количество дел, очень большое количество ответственности, которую Вы просто не в состоянии понести, но кто-то или что-то обязывает Вас это делать. Расскажите для начала про Ваши дела. Что это за дела? Что так необходимо сделать и почему?

Мои дела вовсе не отличаются от дел моих сверстников, на самом деле. Наверное, ничего такого, чего я не смогла бы сделать. Я на последнем курсе университета (бакалаврат) и должна каким то образом его окончить, хотя желания у меня конечно нет, но делаю всё ради матери, ведь для неё это важно. Для меня эта учёба уже давно не важна. Так же должна найти работу, ведь уволилась с предыдущей два месяца назад. Я сама себя обеспечиваю, плачу за обучение. Уволилась потому что работала по ночам и страшно уставала, но мама моя так не думает. Ей кажется, что это всё потому, что я страшная лентяйка, как и мой отец, и вовсе не умею работать. Честно говоря, я и сама так думаю сейчас. Где-то в глубине точно знаю, что я ленюсь.

Ну, вот. Все люди так живут и занимаются такими же делами. Вы не думаете, что я себя жалею? Просто не понимаю, что чувствую. Спасибо Вам за ответ 🙂

Я думаю о том, что в Вашем мире очень много ДОЛЖНА, очень много делается по желанию Вашей мамы, либо чтобы угодить ей, доказать, что Вы хорошая. И при этом совсем нет Вас и Ваших собственных желаний. Даже институт не тот, который хотели Вы, а тот, который выбрала мама. А это профессия на всю жизнь. Получается, дальше вся жизнь по принуждению? Где же тут взяться энергии? Энергия возникает только там, где есть собственное желание, собственный выбор.

Поделитесь, пожалуйста, чего в этой жизни хочется именно Вам.

Мне кажется, что я вовсе не знаю, чего хочется мне. Я размышляла над Вашим вопросом. Наверное, мне хочется «проснуться» нормально. Потому что ощущение, как будто я чисто существую и убиваю своё время. Трудно понять, чего я хочу. Наверное, что бы работа мне нравилась. И чувствовать, что я контролирую своё тело и ум. Заняться спортом было бы неплохо. Вот весь этот эстетичный, очень популярный образ жизни, где ты всё успеваешь и радуешься, хотелось бы так. Но это вряд-ли возможно.

Я бы хотела узнать, а как на самом деле можно понять, чего хочется?

Давайте попробуем так сделать:

Ощущение нежизни идет оттого, что Вы по сути и не живете своей жизнью, а выполняете инструкции других людей. Поэтому очень важно понять, какие Ваши желания спрятались глубоко у Вас внутри.

Источник

50 самых романтичных SMS, чтобы порадовать любимого человека

фото: кадр из фильма «Письма к Джульетте»

В жизни бывают разные ситуации, когда есть неукротимое желание сказать, как много для вас значит человек. А слова не подбираются. И тогда можно заглянуть в шпаргалку, чтобы как-то помочь себе выразить все свои чувства. Помните: ваши близкие заслуживают того, чтобы услышать, насколько они вам нужны. Не надо сдерживать себя, говорите любимым о своих эмоциях, пишите им любовные сообщения, и вы точно получите взаимную реакцию.

Слова признаний имеют особенную энергетику. У влюбленных начинают биться в унисон сердца даже при переписке. Неформальные фразы помогают установить полную гармонию между нежными и заботливыми партнерами. Позаимствуйте некоторые из этих высказываний и убедитесь, что ваше теплое послание исходит от самого сердца.

Любовные послания для бойфренда

1. Каждый раз, когда загадывала желание на падающие звезды, я хотела, чтобы именно ты вошел в мою жизнь. Уже тогда я знала, что это будешь ты.

2. Кажется, что невозможно любить тебя еще больше, но каждый день чувство увеличивается все сильнее.

3. Я знаю, что ничего плохого не случится, пока ты держишь меня в своих объятиях.

4. Мое сердце татуировано твоим именем, и места хватит только для тебя.

5. Ты заставляешь меня радоваться сегодняшнему дню, ждать завтрашний и благодарить вчерашний.

6. Я люблю тебя в любые моменты: и когда ты сильный, и когда ты мрачный. Ты для меня всегда лучший.

фото: кадр из фильма «Письма к Джульетте»

7. Ты украл мое сердце, и я не хочу, чтобы ты его возвращал.

8. Я не могу сосчитать количество причин, по которым я люблю тебя, потому что они бесконечны.

9. Я не знала, что такое любовь, пока ты меня не обнял.

10. Я хотела бы стать лучшим поэтом, чтобы в стихотворении выразить, как ты много значишь для меня.

11. За то короткое время, что мы знакомы, ты подарил мне больше радости, чем я испытывала за всю свою жизнь.

12. Я никогда не встречала настолько невероятного человека, как ты. Ты застал меня врасплох.

13. Надеюсь, наши дети будут также совершенны, как ты.

14. Никогда не верила в сказки, пока ты не вошел в мой мир.

15. Ты мое солнце. Ты даешь мне надежду и освещаешь самые будничные и пасмурные дни.

16. Я отдам тебе свое сердце, свое время и свои силы. Если бы у меня было еще что-то, отдала бы и это.

17. Нет смысла кого-то сравнивать с тобой, потому что ты — единственный.

18. Самый красивый закат или небо, полное звезд, не имеет для меня значения, когда я вижу тебя.

19. Мы можем выдержать любую бурю, перешагнуть через любое препятствие, пока мы вместе.

20. Спасибо тебе за то, что увидел во мне хорошее раньше, чем я сам.

фото: MixMedia / E + / Getty Images

Несколько идей для милого послания и мужчине, и женщине

21. Мой любимый цвет — это цвет твоих глаз, а любимый звук — твой голос.

22. Теперь я верю в родственные души, потому что ты определенно моя.

23. Я построил в сердце дом для тебя и надеюсь, ты в нем останешься.

24. Когда я думаю о нас, то понимаю, что мы будем самой очаровательной пожилой парой.

25. Ты не идеален, но настолько близок к совершенству, что это практически невозможно для человека.

26. Я не могу вспомнить, какой была жизнь без тебя. Наверное, потому, что она была незаметной в сравнении с этой.

27. Ты мой лучший друг, мой партнер и мой любовник. Это идеальное сочетание.

28. Мне не нужна твоя фотография в моем бумажнике, потому что твой образ всегда в моем сердце.

29. Нет ничего более волнующего, чем чувствовать твой взгляд на себе.

30. У тебя такое большое и доброе сердце, что для меня большое счастье получить частичку его себе.

31. Всякий раз, когда я с тобой, мне хочется остановить время, чтобы мы никогда не расставались.

32. Надеюсь, ты всегда будешь знать, как много ты для меня значишь и как высоко я тебя ценю.

33. Ты даешь мне мужество гоняться за своими мечтами. Ты заставляешь меня верить, что у меня есть все необходимое для успеха.

34. Я обещаю быть причиной большинства твоих улыбок и ни одной из твоих слез.

35. Ты — моя величайшая слабость, но и самая большая сила.

фото: Luis Alvarez / DigitalVision / Getty Images

Романтические сообщения, чтобы пожелать спокойной ночи

36. Я ненавижу говорить тебе «спокойной ночи». Я хочу бодрствовать, чтобы видеть тебя все время.

37. Я ложусь спать с улыбкой на лице, потому что думаю о тебе.

38. Дорогой, тебе нужно убраться из моей головы, чтобы я могла хоть немного поспать.

39. Я пришлю тебе свой плейлист, и музыка поможет почувствовать, что мы вместе.

40. Трудно заснуть, когда я так взволнована предстоящей встречей завтра… С тобой!

41. Отдохни немножко. Ты, должно быть, устал после того, как весь день крутился у меня в голове.

42. Просыпаться без тебя — это плохая часть наших отношений. Остальное — совершенство.

43. Сладких снов. Если тебе снятся кошмары, ты знаешь, кому написать.

44. Звезды сегодня прекрасны, но я предпочитаю смотреть на тебя.

45. У меня большая кровать и здесь кого-то не хватает.

фото: Getty Images/iStockphoto

Любовные цитаты на все случаи жизни

46. Ты — единственное, о чем я думаю каждую ночь перед сном, и первое, с чем я пробуждаюсь утром.

47. Я могла бы жить без тебя, но никогда не стала бы подвергать себя таким страданиям.

48. Самый большой подарок от тебя — это то, что ты воспринимаешь меня такой, какая я есть.

49. Когда ты меня целуешь, я забываю, как надо дышать.

50. Этих трех маленьких словечек все время не хватает: я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя…

Источник

Не понимаю, люблю парня или нет. Эти мысли не дают мне покоя

Алина, здравствуйте. Готова обсудить с вами вашу ситуацию. Скажите, что хотите понять/осознать в результате нашей беседы? Какой вопрос хотите задать психологу?

Хочу понять, люблю я этого человека или нет. Также хочу понять, из за чего появляются эти мысли и как их избежать.

Алина, скажите пожалуйста, это ваш запрос на консультацию:

Идентичен, но это не я делала запрос

Хочу понять, люблю я этого человека или нет

Опишите пожалуйста, что значит для вас любить?

Хочу понять, из за чего появляются эти мысли и как их избежать

Все мысли появляются в каких-то ситуациях, часто ситуация может о чем-то напоминать и автоматические ограничивающие установки/мысли появляются очень быстро. Избежать сложно, можно заменить.

Идентичен, но это не я делала запрос

Спасибо, тех поддержка решит этот вопрос.

Продолжим нашу беседу).

В ваших отношениях все это есть? Что не совпадает, что у вас вызывает сомнение в отношениях, что заставляет задуматься?

Я не могу принять его таким, какой он есть. Он у меня по жизни весёлый человек, оптимист и иногда ведёт себя, откровенно говоря, как клоун. Я ему практически всегда говорила чтобы он был серьёзнее, что пора уже повзрослеть. Также заставляет задуматься то, что он меня начинает раздражать, когда на это даже причин нет. Но мне кажется, что это происходит из за того, что я думаю, люблю или нет. То есть, я погружена в мысли, и как бы думаю о нем, стоит ли дальше быть вместе, а тут ещё и он под боком, начинает каким то образом меня бесить.

Также заставляет задуматься то, что он меня начинает раздражать, когда на это даже причин нет.

Вы хорошо себя слышите, раздражение довольно яркая эмоция и если сейчас не обратить на неё внимание, она начнёт разрастаться в злость и затем в агрессию:

Раздражение, довольно часто является признаком опасности нарушения другим человеком ваших границ. Что-то вам приходится делать против своей воли, подавлять свои желания и эмоции или что-то другое вызывает раздражение?

Но мне кажется, что это происходит из за того, что я думаю, люблю или нет.

Эти ваши мысли всегда с вами или появляются в этих ситуациях, когда:

Иногда ведёт себя, откровенно говоря, как клоун.

Вы три месяца постоянно думаете об этом. Что произошло три месяца назад?

Мы тогда просто поссорились. Я тогда подумала, что эти мысли появились на почве пмс. Но ничего не прошло. Конечно бывало, что я не думала об этом где то неделю или что то такое, но мысли появлялись снова.

Что-то вас особенно зацепило в этой ссоре? Раньше вы тоже ссорились и не было такой эмоциональной и когнитивной реакции.

Если честно, я даже не знаю. Может быть в тот момент я задумалась о том, что уже надоело ссорится, что это не нормально, когда ссоры происходят так часто.

Алина, о чем ваши ссоры? Что вы хотите друг другу доказать, обьяснить, решить какие-то вопросы?

Расскажите как начинались ваши отношения, чем особенно вам понравился это молодой человек, как развивались отношения, в какой момент они начали меняться? Какая была ваша жизнь до этих отношений и как она изменилась в отношениях?

Раньше мы ссорились из за того, что я хотела чтобы он ухаживал за мной. То есть, мы провстречались месяца 3, все было прекрасно, он действительно ухаживал за мной, дарил небольшие подарки (к примеру шоколадка или что то незначительное) чему я была безгранично рада. Потом он видимо просто привык ко мне, понял что я, скажем так, теперь его, и в принципе можно расслабиться, не ухаживать. Мне было обидно, что он не может тупо 3 веточки сирени сорвать для меня. По этому поводу мы ссорились много раз, сейчас я понимаю, что это были глупые ссоры. Но и сейчас у нас все наладилось в этом плане. Сейчас же мы ссоримся из за того что он несерьезный, не может быть мужчиной в отношениях (решать какие то проблемы, сам принимать решения). Я ему уже говорила, что я не хочу заставлять его меняться только ради меня, но он сказал, что сам считает, что пора взрослеть и что я правильно говорю.

Мы познакомились в интернете, общались месяца 2. Потом решили встретиться. Мне он начал нравиться еще когда мы просто переписывались. Не знаю что меня в нем зацепило, но симпатия к нему была. Потом через недели 2 после первой встречи мы начали встречаться. Все было отлично. Потом появились эти ссоры о которых я писала выше. Мы всегда быстро мирились и у нас было все хорошо. Раньше я даже не замечала этих ссор, т.к. все быстро разрешалось, я снова чувствовала это тепло, любовь. Возможно все было бы так и сейчас, но у меня появились эти дурные мысли.

Источник

Что делать, если думаешь о суициде?

Автор:

«Я спрыгну с крыши и умру уверена всем станет легче» — сказала девушка дрожащим голосом, зайдя в кабинет психолога.

Мысли о суициде — достаточно серьезный фактор риска, в большинстве случаев они не приводят к самоубийству, но их присутствие пугает.

Можно жить вполне себе чудесную жизнь, иметь семью, хорошую машину, любящего человека, но однажды ощутить непреодолимое желание и неожиданно для окружающих сорваться.

Мысли о суициде могут быть эпизодическими или навязчивыми, быть не оформленными или в виде детального планирования.

Такие мысли вносят много дискомфорта в жизнь человека. Возможно нарушение сна и аппетита. Эти мыслим изматывают морально и физически.

Мудрецы говорят, что у всего на свете есть причины. И суицидальные мысли не исключение. Такого рода мысли могут быть следствием психических расстройств органического происхождения, а также следствием психотравмирующих или шоковых ситуаций.

Какие бывают мысли о суициде?

Ощущали ли Вы когда-то желание покончить жизнь самоубийством? Возможно Вы слышали от своих близких или знакомых такое желание?

“Я хочу умереть» — говорят часто в ситуации безысходности, отчаяния, неожиданного известия. «Я от тебя ухожу», «твоя мама умерла», «ты уволен» так сложно бывает с этим согласиться и трудно проживать и ощущать все те чувства, которые обрушиваются в момент известия.

Симптомы

Суицидальные мысли сопровождаются рядом симптомов таких как:

Суицидальные мысли чаще всего включают два или более типа мыслительных паттернов например:

1. Навязчивое зацикливание на мысли планирования акта суицида.

2. Вера в то, что надежды нет, а избавиться от боли можно только уйдя из жизни.

3. Убеждение, что существование бессмысленно или не поддаётся контролю.

4. Ощущение, что мысли как будто в тумане и концентрироваться на происходящем сложно.

На сегодняшний день в России зафиксировано достаточно много обращений связанных с суицидальными мыслями. В последнем исследовании «Института Общественного Мнения Анкетолог» 39% россиян когда-либо посещали мысли о самоубийстве. Реже всего суицидальные мысли посещают детей. Как показало исследование, мысли о суициде чаще возникают у женщин, чем у мужчин.

У детей суицидальные мысли у ребёнка (до подросткового кризиса) — редкость, потому что детям свойственен инстинктивный страх смерти. Здесь он либо насмотрелся фильмов с попытками самоубийства, либо где-то слышал разговоры о подобном. Реже ребёнок хочет умереть из-за смерти одного из близких, считая, что он таким образом воссоединится с ними.

У подростков идеи покончить с собой у подростков частое явление. Это связано с возрастным кризисом и гормональным всплеском.

Как вы видите, статистика достаточно критическая.

Суицидальные мысли посещаю людей разного возраста, статуса и гендера, не зависят от финансового состояния. Появление таких мыслей сложно предугадать, часто это реакция психики на разного рода стресс и не удовлетворить качеством жизни.

Причины

Наша психика так устроена, что на каждое событие мы реагируем тем или иным способом. Появление навязчивых идей об уходе из жизни – это результат того, что человек не находит выхода. Критические ситуации, описанные ранее, психика воспринимает, как необратимые, вследствие чего пропадает цель жизни. И чем травматичнее событие, приведшее к подобному желанию, тем сложнее справится. Мысли — это такая же реакция – как слова или движения тела. Тема суицида достаточно деликатная и лучшее ее исследовать в сопровождении психолога. Но не всегда есть возможность и ресурсы дойти до специалиста, именно поэтому сегодня мы расскажем о способах самоанализа и самопомощи при возникновении мыслей о суициде.

Спровоцировать суицидальные настроения может процесс переживания определенных жизненных трудностей, например:

Куда обращаться

Если у Вас есть мысли о суициде, запишитесь на консультацию к психологу или психиатру в вашем городе. Если нет такой возможности, позвоните на горячую линию центра психологической помощи в вашем городе. Ваш звонок будет полностью анонимным, и вы можете не переживать, что кто-то узнает про ваши мысли о суициде. Вам не будут предлагать передумать умирать или не думать о суициде. Вас выслушают, поддержат, разделят ваши чувства и мысли, это понизить уровень напряжения и тревоги при возникновении такого рода мыслей.

Возможно в процессе диалога у Вас появиться больше ясность, какую боль вы хотите «убить» окончить жизнь самоубийством. А может чьё-то внимание хотите привлечь или кого хотите наказать своей смертью.

Что необходимо сделать?

При суицидальных мыслях стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.

ПОЛЕЗНЫЕ КОНТАКТЫ при появление суицидальных мыслей:

112 (единый номер службы спасения)

8 800 2000 122 – всероссийский телефон доверия круглосуточно;

8 495 960 34 62 – экстренная психологическая помощь круглосуточно;

051 – телефон неотложной психологической помощи.

Важно!

При наличии мыслей о суициде важно:

1. Записаться на консультацию к специалисту психологу.

2. Разобраться как долго эти мысли посещают Вас.

3. Вспомнить, когда впервые у Вас появились мысли о суициде.

Самостоятельное решение проблемы

Бывает, что не хочется жить, но это вовсе не значит, что хочется не жить.

Станислав Ежи Лец

Если Вы думаете о самоубийстве, рекомендуем:

Людям которых посещают суицидальные мысли стоит научиться:

Самоубийство — необратимое решение временных проблем. До этого стоит поискать и попробовать другие варианты, самостоятельно или в сопровождении специалиста психолога.

Источник

Что происходит и для чего?
Adblock
detector