Я инфантильный человек что делать

Как избавиться от инфантильности и для чего это делать

Когда мы слышим слово «инфантильный», мы представляем себе взрослого человека, который самостоятельно не справляется с жизнью. Например, для принятия решений ему нужно обратиться к более старшему поколению. Такая патология, думаем мы, нас не коснется. На самом деле, инфантилизм имеет много различных форм. Это может быть негативная и бурная реакция на проигрыш или страх выстраивать близкие отношения. Получается, что это детская реакция уже во взрослом возрасте. В статье мы разберемся, какие последствия могут быть у детского поведения во взрослом возрасте и как избавиться от инфантильности.

Как избавиться от инфантильности: что это такое

Инфантилизмом называют «застревание» человека на одной из стадий своего развития, когда взрослый берет на себя детскую позицию. Это нельзя назвать болезнью или каким-то отклонением. Скорее, это сбитые личностные настройки, которые требуют глубокой проработки с психологом. Кто-то останавливается в ментальном развитии в 5-6 лет, кто-то застревает в 8-10, а кто-то – в 14-15. Все зависит от того, в каких условиях в это время находился ребенок. Это не значит, что вся личность с того времени осталась неизменной. Лишь некоторые поведенческие паттерны остаются такими же, как были в детстве. Часто к таким паттернам относится отношение к себе и своей семье. Например, у взрослого мужчины заболел зуб. Он с этой проблемой обращается к маме, чтобы она записала его к врачу, потому что сам он не умеет этого делать. Или, например, в нервной и стрессовой ситуации девушка начинает плакать и кричать, говорить, что она не сможет этого выдержать. Она превращается в пятилетнего ребенка, который кричит и топает ногами, потому что происходит что-то, чего он не хотел. В подобных действиях нет осознанности. У человека не выстроены такие реакции. Получается, он начинает действовать до того, как подумал, как правильнее было бы поступить. Конечно, человеческое поведение на 90 процентов состоит из неосознаваемых реакций. Это абсолютная норма, потому что человеческий мозг не способен контролировать каждое действие. Здесь важно понимать, в какой момент жизни были сформированы основные эмоциональные реакции. В основном, они закладываются в детстве. Потом, когда ребенок растет и сталкивается с трудностями, формируются новые навыки. Они тоже помещаются в бессознательное и со временем становятся автоматическими. То есть первая реакция может быть осознаваемой, но потом она становится привычной, помещается в бессознательное. Если вы определенным образом реагируете на стресс, например, у вас возникают истерики или головная боль, возможно, вы не помните, когда были заложены такого типа реакции. Вероятно, в детстве они настолько врезались в память, что вы воспринимаете их как единственно возможные. После того, как вы распутаете этот клубок и осознаете, в чем проблема, телесные проявления уйдут.

Признаки инфантильности

Мысли и характер инфантильного человека по содержанию очень похожи на детские. Незрелость индивида заметна как с точки зрения социума, так и с точки зрения ментального развития. Психологи выделяют несколько основных признаков инфантилизма:

Инфантильность у мужчин

Инфантильность у мужчин проявляется намного чаще, чем у женщин, считают психологи. Как же такого отличить?

Инфантильность у женщин

Инфантильность у женщин менее заметна, чем у мужчин. Общество не привыкло ее осуждать, потому что многим нравится, например, образ наивной девушки, даже если женщине 50 лет. Как распознать даму, которая подвержена детским реакциям?

lazy placeholder

А есть ли проблема: для чего нам взрослеть

Инфантильность плохо влияет на человека, она лишает его возможности брать ответственность за собственную жизнь и за свои поступки. Именно инфантилы подвержены влиянию, им легко навязать свою точку зрения. Это может нести угрозу обществу, потому что отсутствие критического мышление в комплекте с инфантилизмом помогает насаждать общественности опасные идеи. Государство и общество деформируются. Это больше всего сказывается на молодежи. Этой общественной группой легко манипулировать и вживить им разрушительные мысли. Когда сознание изменяется коллективно, это угрожает развитию социальной сферы. Если рассматривать инфантилизм в контексте жизни одного человека, это явление мешает быть по-настоящему счастливым и свободным. Избавление от инфантильных привычек дает возможность улучшить качество жизни.

Как избавиться от инфантильности

А теперь перейдем к практике и разберемся, как избавиться от инфантильности. Лучше всего в этом деле помогает полная смена обстановки, которая может изменить взгляды и приоритеты. Для начала представьте, как вас видят окружающие. Подумайте о своих умениях и поступках. Постарайтесь критически оценить собственные действия. Вы увидите, что взрослый с повадками ребенка часто раздражает других. Теперь можно начинать работу с установками:

Заключение

Теперь вы знаете, как избавиться от инфантильности и для чего это стоит сделать. Если человек живет детскими радостями и взглядами, у него не получится стать по-настоящему счастливым и свободным. Путь к зрелости часто бывает нелегким, но он того стоит. Возможность самостоятельно строить свою жизнь и выбирать желаемое – это то, к чему необходимо стремиться, чтобы стать уверенным и взрослым. Вы также можете проработать эти или другие вопросы со специалистом – для этого вы можете записаться на прием к психологу на нашем сайте.

Источник

«Я просто сажусь и начинаю играть в игры, смотреть мультики или рисовать». Как справиться с инфантильностью

IMG 8779 scaled

infantilnost

В душе мы немного дети — любим подурачиться, поныть и даже посидеть на ручках (это опционально!). Но всё хорошо в меру — излишняя инфантильность рано или поздно начинает мешать жить. Три девушки поделились своими историями, а психолог Максим Ильин объяснил, что же не так с инфантильностью и как с ней можно бороться.

470E5B9B 2C19 44A4 BF92 0B6CE04F2E82

Я чувствую, что у меня разум маленького ребенка. Я боюсь решать проблемы, всё ещё сильно завишу от родителей и постоянно надеюсь, что приедет мама и все разрулит за меня. Мне страшно даже записываться по телефону к врачу: всё время ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы это сделали за меня родители. Меня пугает взрослая жизнь, и я очень часто ухожу в себя, смотрю мультики, ем всякие шоколадки и чипсы.

Я начала осознавать свою инфантильность после того, как поступила в универ. Когда это произошло, мне было 17 лет, а не 18, как большинству. Возможно, это тоже повлияло на всё, что случилось потом: я не была готова уехать от родителей, я ещё даже не была совершеннолетней. Столкнувшись с первыми проблемами — со здоровьем, переездом, учёбой, — я поняла, что не могу надеяться на саму себя. Я буквально ждала, что с неба свалятся деньги или чья-нибудь поддержка, что кто-то приедет и купит за меня лекарства.

Я бы не сказала, что с этим тяжело жить. Людям из моего окружения, наверно, даже нравится моя инфантильность: вокруг все такие серьёзные, а я хихикаю, витаю в облаках и шучу про единорогов.

Но когда нужно собраться, взять себя в руки и пойти решать проблему, как взрослая, я сажусь и понимаю, что у меня просто нет сил, что я очень сильно боюсь.

Мне страшно сделать телефонный звонок, сказать что-то не то, спросить у начальника про повышение зарплаты… Я постоянно жду, что за меня всё это сделает кто-то другой. В общем, моя инфантильность проявляется моментами.

Я пыталась и пытаюсь с этим бороться. Пока я буду понимать, что инфантильна, я буду стараться себя пересиливать. Но, к сожалению, чаще всего гораздо проще залезть под одеяло и сказать: «Я в домике, не трогайте меня». От этого, кстати, и появляется дикая любовь к прокрастинации, откладыванию дел на потом. Я до сих пор каждую зиму втайне надеюсь, что на Новый год ко мне придёт Дед Мороз и сдаст за меня сессию. С другой стороны, маленькие ежедневные испытания, бытовые дела или экстренные ситуации так или иначе заставляют меня переступать через себя. Но это всё равно очень тяжело, и я продолжаю рассчитывать на взрослых людей, которые кажутся мне гораздо более зрелыми, чем я.

Пока мои ровесники решают взрослые дела, я просто сижу наедине со своими «хиханьками-хаханьками».

Это влияет на отношения с близкими: они понимают, что я уже взрослая, и ждут, что я буду брать на себя какую-то ответственность, а не перекладывать её на родителей. Мама периодически мне об этом напоминает. Бабушки любят говорить: «Ты уже взрослая, пойди и сделай это, наконец». А я не могу.

Я люблю яркие макияжи и странные вещи, всё украшаю сердечками. У меня ежедневник с принцессами. И не из-за того, что я люблю принцесс, а из-за того, что это позволяет мне чувствовать себя ребёнком. В любой компании я ощущаю себя самой незрелой. Еще я читаю фанфики, хотя, казалось бы, уже давно пора интересоваться серьёзной литературой. Все говорят мне: «Алё, зачем ты их читаешь?», а я не могу это бросить, это часть меня.

Я работаю в школе для детей и постоянно ловлю себя на мысли, что я говорю и мыслю точно так же, как мои 12-летние ученики. Я с ними на одной волне, и мне сложно после работы переключиться на общение со взрослыми людьми. Когда я говорю со своей 25-летней подругой, мне нужно прилагать усилия, чтобы не общаться с ней как двенадцатилетка.

Проявления инфантильности портят мне жизнь, отрицательно влияют на возможность личностного роста. Чем старше я становлюсь, тем глубже это осознаю.

2020 12 28 10.32.58

Изначально инфантилизм — медицинский термин, обозначающий, что какие-то органы или функции у взрослой особи не развиты и остались в детской форме. Психологически это понятие чаще всего применяется в несколько ином значении. Мы называем инфантильностью хроническое состояние психологически сохранного, то есть полноценно развитого человека, в котором он отказывается пользоваться своими зрелыми функциями и предпочитает оставаться ребёнком «по жизни».

В чём причины инфантилизма? Прежде всего, мы такими рождаемся. Это наиболее простой и экономящий энергию способ существовать. Однако некоторые люди до конца жизни считают, что идеал счастья — ничего не делать и не нести ни за что ответственность. Такой подход, конечно, связан с очевидными выгодами, но есть и существенные недостатки — выживать инфантильный человек может, только опираясь на других, более зрелых людей (если не физически, то в эмоциональном плане).

4F8F27A4 8EA4 4455 8884 1C23A7F28489

Мой отец очень любил меня и постоянно баловал. Когда его не стало, я поняла, что не могу и не умею быть самостоятельной. Меня воспитывала сестра, она решала практически всё за меня. А сейчас большую часть моих проблем берёт на себя муж. Мне очень трудно сделать какой-то шаг самой, поэтому я всегда советуюсь с ним или с подругой. Хотя своим детям я, наоборот, прививаю самостоятельность, то есть действую в полной противоположности по сравнению с тем, как воспитывали меня.

Мне 35, но я ощущаю себя минимум на десять лет моложе. Мой сын — подросток, и мне гораздо комфортнее общаться с ним и с его друзьями, а не с мужем. Я понимаю, по каким принципам они живут, почему у них именно такие увлечения, почему они слушают именно такую музыку, и так далее. Я чувствую, что я на одной волне с подростками, и это немного пугает меня.

Я понимаю, что иногда требую от своего сына соблюдения тех правил, которых не придерживаюсь сама. Например, приучая его к самостоятельности и порядку, я могу попросить его аккуратно сложить вещи в шкафу, а сын может ответить: «Ты заставляешь меня делать уборку, а у самой на полках беспорядок. Мама, как так?»

У меня сложности с принятием чужой точки зрения, я всегда настаиваю на своём мнении до конца. Иногда начинаю просто молчать, показывая, что я с человеком не согласна. Я вообще эгоистка: привыкла, чтобы всё было, как я хочу. Мне даже собственные дети об этом говорят.

Я работаю в сфере красоты и делаю это только для себя, потому что обеспечение нашей семьи полностью лежит на муже. Я пыталась работать в салонах, но из этого ничего не вышло: не могу контактировать с коллегами, не могу часами выслушивать чужое мнение. Одной мне спокойнее и комфортнее, но это мешает в развитии. Я не могу добиться ни карьерного роста, ни ощущения личной ответственности за свою жизнь.

Муж говорит мне: «Ты как ребенок — хочешь, чтобы всё было по-твоему. Если станешь более серьёзной и ответственной, тебе самой будет проще». Я знаю, что он прав, и стараюсь меняться, но у меня мало что получается. Я часто задумываюсь о том, что сильно завишу от мужа, и понимаю: если останусь одна, то не смогу это выдержать.

2020 12 28 10.32.58

Как проявляется инфантилизм? При ответе на этот вопрос можно выделить так называемую «инфантильную триаду» — эгоцентризм, паразитизм и нарциссизм.

Эгоцентризм — неумение или нежелание рассматривать другие точки зрения, кроме собственной. В тяжёлых случаях эгоцентрики не просто считают взгляды других недостойными внимания, а вообще не воспринимают, что у других могут быть свои интересы, отличающиеся от их собственных.

Паразитизм, как логическое следствие эгоцентризма, — склонность требовательно пользоваться окружающими для удовлетворения своих личных потребностей, патологическая несамостоятельность.

Наконец, нарциссизм — это непоколебимая вера в собственную исключительность и особые права, чувство безусловного личного превосходства над другими.

Все прочие проявления и признаки инфантилизма так или иначе сводятся к этим трём.

Надо всё же заметить, что есть здоровые и реалистичные формы взаимозависимости между зрелыми людьми. Патология возникает тогда, когда мы решаем опираться на других «морально», то есть пытаемся передать кому-то личную ответственность за самих себя.

470E5B9B 2C19 44A4 BF92 0B6CE04F2E82

Всю свою инфантильность в полном её объеме я ощутила, когда ушла от первого мужа и окунулась в самостоятельную жизнь. Дело в том, что мои проблемы всегда решал супруг. Он прислушивался к каждому капризу: привозил мне на работу платье и колготки, чтобы я могла вечером посидеть в кафе, записывал меня на приёмы к врачам, возил в поликлинику, оплачивал коммуналку. Я ни о чём не думала. И когда я столкнулась с тем, что всё нужно делать самой, это показалось мне какой-то игрой. Ну, как будто это не по-настоящему. Во мне проснулся интерес к самостоятельности, я подумала: «Вау, оказывается, я сама могу решать свои проблемы. Я могу найти новую работу, повторно выйти замуж». Мне тогда было 30, и все это помогло мне немного повзрослеть морально, но лишь на небольшое время. Трудности разрешились, с работой наладилось, а инфантильность осталась.

К сожалению, свои потребности и желания я ставлю выше всего остального — и на работе, и дома, и с друзьями. Я почему-то считаю, что все обязательно должны мне угождать. Очень часто мне хочется внести корректировки в чужое поведение. Да, это глупо — менять взрослых людей, но с какими-то вещами я мириться не могу. Поэтому человеку придется либо измениться, чтобы продолжить со мной общаться, либо уйти из моей жизни. Я понимаю, что это похоже на детские капризы, но ничего не могу с собой поделать.

Я не умею соглашаться с чужим мнением. Если я понимаю, что заблуждаюсь в чём-то, то буду избегать разговора до последнего. Никогда не скажу вслух, что согласна с человеком, даже если осознаю, что он прав. В такие моменты мне хочется провалиться сквозь землю.

Я могу сменить работу пять раз за месяц, с легкостью развестись с очередным мужем… Думаю, в моем возрасте уже должна быть какая-то стабильность, и подобные мысли не должны приходить в голову так часто.

С другой стороны, я считаю, что новую работу найти легко, нового парня — тоже.

Бывший муж до сих пор иногда мне помогает, и не только финансово. Он подвозит меня на работу, решает какие-то вопросы, в которых я не разбираюсь. Я могу позвонить ему поздно вечером, попросить привезти мне алкоголь, и он привезёт. Я до сих пор не умею планировать расходы, хотя я вроде бы уже взрослая, самостоятельная женщина. У меня есть дочь (ей 15), и все траты по её содержанию лежат на плечах бывшего мужа.

Когда у меня накапливается много дел, либо эти дела скучные, либо возникают какие-то конфликтные ситуации, я теряюсь. Вместо того чтобы потихоньку всё это разгребать, я просто сажусь и начинаю играть в игры, смотреть мультики, рисовать или раскрашивать. Так я ухожу от реальности. В детстве делала так же. Если у меня нет настроения, я не буду заниматься никакими делами. Плохой настрой для меня — это повод не пойти на работу.

Жить с инфантильностью мне не тяжело, а даже наоборот. Так получается, что в моей жизни есть люди, которые с радостью делают важные (и не очень) дела за меня. Я считаю, что жить нужно в своё удовольствие, а тратить время на решение нудных вопросов, на уборку или готовку — это скучно. Если мне захочется тусить с друзьями до утра, а потом кое-как вставать на работу или взять кредит, чтобы улететь на Бали, а потом выплачивать его пять лет, то я обязательно это сделаю.

Как бороться с инфантилизмом?

От инфантильности можно избавиться самостоятельно. Более того, в итоге она всегда преодолевается в основном благодаря усилиям самого человека. Психолог консультирует и направляет, но он не может сделать за клиента самое главное — принять осознанное решение бороться с инфантилизмом столько, сколько понадобится, и делать это каждый день.

Итак, первое, что нужно сделать, — осознать присутствие проблемы и необходимость с ней разбираться. Это может привести к соответствующим действиям. Просто так, в силу времени и возраста, инфантильность не проходит. Только при условии внутренней работы над пониманием себя, жизни и своего места в ней.

Если вы решили начать борьбу, вам нужно пройти несколько стадий:

Стадия игнорирования или отрицания подразумевает, что человек не видит свою проблему. Или видит, но не в себе, а в окружающих или в устройстве жизни. Конечно, другие люди и жизненные события часто дают повод для огорчений. Но большое значение имеет то, как мы расцениваем происходящее и как сами на него отвечаем — конструктивно или не очень.

Стадия признания означает, что в силу разных обстоятельств (не в последнюю очередь личного желания во всём разобраться) человек пришел к пониманию, что собственные инфантильные установки и привычки портят ему жизнь.

Признание и честное принятие в себе инфантильности — это первый необходимый шаг к личностному взрослению. На этой стадии самое главное — проявить осторожность и сострадание к себе, не унижать и не обесценивать себя как личность.

Важно понять, что инфантильность — это всего лишь приобретённое свойство вашего характера, которое можно изменить с помощью настойчивой работы над собой.

Затем идет этап рассмотрения проблемы и принятия решений. Здесь вы начинаете интересоваться причинами своего положения и доступными вариантами его изменить. В этом плане можно рассматривать психотерапию, групповые занятия, самопомощь.

Стоит быть аккуратными в выборе психотерапевта, так как многие неквалифицированные специалисты не помогают бороться с инфантильностью, а, наоборот, питают, закрепляют её. Например, через поиск виноватых в прошлом и настоящем или безусловную поддержку любых переживаний, решений и действий клиента.

Грамотные профессионалы сохраняют терапевтический нейтралитет, ориентируют на самостоятельные рассуждения и помогают людям признать за собой реальную ответственность, воздерживаясь от обвинения кого-то, включая самого себя.

После этого наступает стадия активных и упорных действий. Она самая простая («бери и делай») и в то же время самая трудная: нужно заниматься своей жизнью в реальности из зрелой и ответственной позиции, побеждая страхи, преграды и другие сложности на пути к своим целям и интересам.

Здесь не выйдет обойтись каким-то универсальным советом, кроме того, что проактивность — проявление инициативы, не дожидаясь «необходимых», максимально удобных обстоятельств — в любом случае выгоднее реактивности, то есть ожидания какого-то особо подходящего момента или идеальных условий, пока время идёт.

И, наконец, условная стадия поддержания изменений. Она о важности понимания того, что достигнутое своим трудом бывает очень легко потерять, если не уделять внимание регулярной профилактике срывов и откатов. Впрочем, в случае подлинного личностного роста возвращаться в зависимое и пассивное положение обычно и не хочется. Просто следует не терять бдительности и развиваться как личность дальше.

Источник

Как избавиться от инфантилизма

brodude.ru 2.03.2018 eRDHB60nk4K2X

Вот минул очередной год твоей жизни, а ты всё такой же, как и был. Ты не особо разделяешь себя сегодняшнего и себя прошлого. Ты не любишь брать ответственность на себя, не умеешь быстро подстраиваться под изменчивый мир. У тебя часто возникают проблемы в бытовом смысле, хотя ты давно уже живешь один, а может, даже семью завёл. Твоё отношение к новостям из мира политики и экономики столь наивно, что становится не до смеха. Тебе трудно определить что важно, а что нет. Когда всё это смешивается в большой клубок, то он, естественно, будет тянуть тебя назад. И ты задумываешься: «Что же со мной не так? Неужели я не повзрослел?» Ответом может служить следующий вывод: ты инфантилен, и от этого пора избавляться.

1. Причины

Инфантильность не сжимает твоё горло, пока не начинаются проблемы в жизни. А когда они начинаются, обычно люди находятся в периоде переоценки ценностей и своей жизни. А на этом пути может быть много расстройств и неудач. Сама природа инфантилизма чисто психологическая. И с этим можно справиться, если захотеть. Но у некоторых чуваков психика находится в столь запущенной стадии, что они до конца не понимают всю серьёзность ситуации. Обычно стандартный набор проблем инфантильного чувака – это неумение доводить дело до конца, боязнь серьёзных отношений, боязнь перемен, нежелание выполнять обязанности и обещания.

Первое, что хотелось бы посоветовать: не стоит углубляться в своё сознание. Это не такая большая проблема, чтобы искать детские травмы и устраивать себе вынос мозга. Причины могут быть совершенно разные, начиная от слишком легкого и беззаботного детства, завершая безотцовщиной. Также важен подростковый кризис, который был почти у каждого в 13-15 лет – именно ему мы обязаны формированию сильной личности. Впрочем, если тебе всё-таки интересно это дело, почитай книгу известного психотерапевта Грэхэма Джеофа «Как стать родителем самому себе». Этот автор написал кучу бестселлеров по психологии, которые могут помочь чувакам с тараканами в голове. Ко всему прочему, он отлично рассказывает о путях решения проблем, которые связаны с детством и юностью.

2. Принимай решения

Но мы отвлеклись. Самый главный совет – принимай решения. Инфантильным людям сложно это делать. Обычно важные дела они перекладывают на плечи близких, то же самое они делают и с делами не такими важными. Доходит до абсурда: человек полностью оставляет право выбора еды на ужин, выбора фильма на вечер, выбора пути прогулки утром другому. Так, быть может, и начинается трансформация нормального мужика в подкаблучника. И ведь сам виноват.

Поэтому просто начни действовать. Да, глобальные решения по поводу собственной жизни даются тяжело. Когда ты начинаешь думать о своих проблемах, то машинально включаешь телевизор или заходишь в видео-игру. Думать ты о них не хочешь. Поэтому начни с малого. Принимай простые решения, которые касаются того, в чем ты точно уверен. Постепенно расширяй свою зону комфорта, но не стой на месте – должно быть движение.

3. Строй планы

Начни ставить перед собой достижимые цели, выполнение которых сможет дать тебе уверенность в правильности своих действий. Когда у тебя начнет всё получаться, станет комичной тряска от каждого обязательства, которое ты сам на себя наложил.

Вообще, нежелание строить планы на будущее – очень распространенная черта инфантильных людей. Они думают, что строить планы скучно, а брать ответственность за других неправильно. И многие чуваки такого рода вполне себе трудоустроены и талантливы, но есть и те, которые просто замыкаются в своём небольшом мирке, боясь выйти наружу.

4. Отстаивай своё мнение

Инфантильные люди – самая любимая еда для работодателя. С ними просто работать, ведь они никогда не будут спорить с босом. Обычно «мальчики на побегушках» почти все инфантильны. Но они не получают повышения, доступ к карьерной лестнице им закрыт. Такие люди сидят на своих местах десятилетиями – они просто долговечный механизм, который ничего выдающегося не делает. И не делает не потому, что не может, а потому, что не умеет отстаивать своё мнение.

Боязнь потерять работу, особенно в нынешнее время, отличный мотиватор, для того чтобы придержать язык. Но всё же в некоторых ситуациях ты должен отстаивать правильность своих решений. Относись к себе лучше. Ты специалист, тебя наняли на работу, и ты разбираешься в том, что делаешь. Компании будет выгодно, если ты будешь делать работу хорошо, а не посредственно. Но многие управленцы как раз и любят посредственных работников, ведь с ними надо меньше контактировать, меньше конфликтовать, а значит меньше работать.

Говорят, что спорят только идиоты. И это справедливо, если предметом спора является вещь или явление, которые не влияют на твою жизнь. Если касаться работы или личных отношений, то нужно твёрдо стоять на своём мнении, если ты убежден, что оно не ошибочно.

Источник

Что происходит и для чего?
Adblock
detector