Я зеркало упражнение что это

Содержание

Упражнение «Зеркало»

Выберите любого человека (друга, коллегу или какую-нибудь известную личность). Как бы вы этого человека описали? Составьте краткий список основных черт его характера. Затем поставьте знак (+) возле тех качеств, которые вам нравятся, и (-) возле тех, что вам неприятны.

Затем посмотрите на список и прочтите его еще раз. Только теперь представьте, что кто-то составил его, имея в виду вас. Вы наверняка узнаете о себе немало нового, если осознаете, что этот список честно отражает то, что вам нравится и не нравится в самом себе.

Я предлагал проделать это упражнение многим людям, и выполнившие его нередко бывали ошеломлены своими открытиями. Попробуйте это сделать. Упражнение займет всего несколько минут и поможет вам осознать, что другие люди не так уж сильно от вас отличаются.

Мы обычно восхищаемся в других тем, что нам больше всего нравится в самих себе, и клеймим их за те качества, наличие которых в собственном характере нам трудно признавать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Упражнение «Зеркало»

Упражнение «Зеркало» Выберите любого человека (друга, коллегу или какую-нибудь известную личность). Как бы вы этого человека описали? Составьте краткий список основных черт его характера. Затем поставьте знак (+) возле тех качеств, которые вам нравятся, и (-) возле тех, что

Глава 11 Посмотрим в зеркало

Приложение 13 Портативное зеркало

Приложение 13 Портативное зеркало Сфера применения. Презентации, публичные выступления, речи, собеседования, выступления на сцене.Меня всегда удивляло то, что в своем доме мы совершенно другие люди. Одни начинают лучше петь – вспомните, как чудесно вы поете в душе и как

Вселенная – зеркало, отражающее смотрящего

Вселенная – зеркало, отражающее смотрящего Мир – это зеркало. Он в точности отражает нас, показывает нам наши собственные чувства и мысли. Мир делает это в виде событий и ситуаций, встречающихся на нашем пути.Возможно, сейчас вам трудно это понять. Примите это

Шаг 3. Первое мгновение пробуждения – зеркало!

Шаг 3. Первое мгновение пробуждения – зеркало! Поскольку физиологически мы просыпаемся уже в фазе или состоянии, близком к ней, то по чему бы сразу же не пробовать оказаться у нужной, заранее запланированной цели? Например, первая цель у новичка – это зеркало. Каждый раз по

Источник

Психотехническое упражнение «Зеркало».

Психотехника «Зеркало» позволяет развить у человека невербальные коммуникативные способности, помогающие находить точки соприкосновения с разными людьми. Научившись проецировать поведение другого человека, можно узнать о нем многое, определить его внутренний настрой, что позволит наладить с ним взаимодействие и контакт.

Просмотр содержимого документа
«Психотехническое упражнение «Зеркало».»

КГКОУ ШИ № 3 г. Хабаровска

Сформировать открытость по отношению к собеседнику вам поможет предлагаемое упражнение. Выполнять его необходимо в паре с одним из близких вам людей.

Два человека встают друг против друга и договариваются о своих ролях: один – ведущий, второй – «зеркало». Руки участников подняты на уровень груди и повернуты ладонями навстречу друг другу.

Ведущий начинает производить хаотичные движения руками, а «зеркало» пытается отразить их в том же ритме. Те, кто выполняет упражнение, несколько раз меняются ролями.

Психологический смысл упражнения состоит в том, чтобы почувствовать внутренний ритм другого человека и как можно полнее отразить его.

При этом полезно подумать о том, что каждый человек (босс, клиент, коллега по работе, член вашей семьи) – индивидуальность, обладающая уникальным психологическим ритмом, и чтобы правильно понять человека, необходимо, прежде всего, почувствовать его внутренний ритм (энергетику, темперамент, направленность, динамику, внутреннюю экспрессию).

Если у вас получилось сделать это упражнение с близким вам человеком, то попробуйте повторить его с менее знакомым вам человеком.

Постарайтесь передать, как в отражении зеркала не только движения, жесты, но и мимику, настроение ведущего.

Данное упражнение позволит участникам не только настроиться и понять эмоции и особенности другого человека, но и научиться приемам невербального общения.

Педагог – психолог Лариса Александровна Жабина

Источник

Статья о проблемах, связанных с женской идентичностью, как понять себя, свою судьбу, как наладить отношения с любимым.

Я хочу предложить тебе упражнение, которое поможет распутать саму себя, свои чувства, воспоминания, побыть в своем прошлом и разобраться в нем, понять себя, разбудить свои чаяния, угасшие надежды, мечты. Это опыт самоисследования для тебя, поиск и обретение своей женской идентичности.

За всю твою жизнь, начиная с твоего рождения, накопилось много разного – боли, разочарований, радости, надежд, очарований, отчаяния. Наша душа помнит все, что выпало на ее долю. Поэтому это не так просто – совершать спуск в глубину, но в этом возможность самой важной встречи в твоей жизни – встречи с самой собой!

Это даже не упражнение, не просто практика для женщин, а, скорее, медитативное самоисследование. Мы, женщины, обожаем зеркала. Я думаю, что у каждой из нас своя история отношений с зеркалами, свои разные периоды и этапы этих взаимоотношений. От первых робких попыток осознать себя – кто же там в этом таинственном зазеркальном мире – кто Я, какая Я, до взрослого желания овладеть искусством преображения и украшения себя.

Зеркало – свидетель всех перемен, случавшихся с тобой по жизни, смен времен года твоей жизни и твоей души. Для любой женщины важно проводить время перед зеркалом. И это особое время – оно принадлежит только тебе. Это, действительно, некое таинство – когда женщина перед зеркалом творит себя, изменяет свое лицо, или всматривается в него, словно ища ответ на какой-то важный вопрос. Что происходит в момент встречи со своим отражением? Что женщина там видит, что отзывается в глубине, и что выходит на свет? Зеркало – свидетель и спутник наших смятений и самообольщений.

Метафора зеркала – это еще и символическое выражение материнской функции. И самое первое зеркало в нашей жизни – это лицо нашей мамы. Когда-то ее лицо было отражением для тебя, в котором ты обретала себя, свое Я, жизненную силу, образ себя. В лице мамы ты, будучи совсем еще малышкой, искала подтверждения своей ценности, подтверждения своего существования, своей важности для мамы.

Ты заглядывала в глаза своей матери, гляделась в них как зеркало, и эти глаза были тогда источником жизни, энергии и понимания себя. Что ты видела в ее глазах – насущный вопрос для понимания природы твоих переживаний. Ребенок находит себя в материнском отношении к себе. Счастливые отношения с мамой – основа нашего эмоционального благополучия.

И если ребенок встречался с отвержением, излишним давлением, равнодушием или непониманием со стороны матери, не получал достаточно заботы, ребенок начинал верить в отрицательные образы себя, которые отражала мама. Когда это происходит, он начинает считать себя слабым, никому не нужным, плохим, каким-то «несанкционированным», и всю дальнейшую жизнь может стараться измениться, стать кем-то другим.

Именно в этих очень ранних отношениях с матерью нам наносятся первые раны. Из этих ран прорастает желание женщины постоянно чему-то или кому-то «соответствовать», старание изо всех сил быть «хорошей» в ущерб своей собственной природе и потребностям, втискивая себя в образы, которые не имеют к нам никакого отношения.

А сейчас, что происходит с тобой сейчас, что ты видишь в зеркалах? Что ты ощущаешь по отношению к самой себе? Насколько сейчас ты способна быть душевной и теплой с самой собой? Зеркало – это метафора твоей «отражающей» себя способности, это то, как ты себя воспринимаешь и оцениваешь, ругаешь себя или поддерживаешь ощущение самоценности, любишь себя, проявляешь заботу или давно махнула на себя рукой.

И прямо сейчас ты можешь побыть для себя любящей матерью, зеркалом, отражающим только любовь и принятие. Побудь для себя таким хорошим зеркалом. Тем самым ты преображаешь свою внутреннюю мать, исправляешь приобретенные изъяны, учишься быть хорошей матерью, обретаешь свою душевную семью.

Для этого выбери момент, когда ты можешь побыть с собой, и тебе никто не помешает. Просто будь с собой, будь собой, отпусти себя, вытащи образы себя из прошлого. У нас много времен. Время, когда ты была маленькой девочкой, постарше, подростком, молодой женщиной. Что происходило с тобой во все эти времена? За твою жизнь у тебя накопился огромный урожай опыта, воспоминаний, переживаний и смыслов.

И ты несешь это бремя в себе. Это очень важно – отдавать дань памяти своей прошлой жизни, тому ребенку, которым ты когда-то была, тем событиям и встречам, людям, которые когда-то так сильно повлияли на тебя.

Ты можешь выбрать какие-то предметы, которые напомнят тебе о прошлом. Это могут быть фотографии прошлых лет, памятные для тебя вещи, подарки дорогих тебе людей, письма, сохранившиеся у тебя символы детства – игрушки, одежда. Важно – чтобы эти вещи напоминали тебе о чем-то таком, что вызывает трепет, эмоционально заряженные воспоминания и образы прошлого. Эти предметы, твои чувства, которые всплывут, нахлынувшие воспоминания, образы из прошлого расскажут тебе твою историю.

Пусть прошлое заговорит с тобой, в тебе, не заставляй молчать свои истории, даже если там было много боли, было и счастье. Это важно – вспомнить себя. Это дань памяти твоему прошлому, твоему детству и юности, пережитому опыту, тем невзгодам, которые порой случались с тобой. Попробуй взглянуть на эти истории, на свое прошлое, на ту себя с состраданием, с пониманием, с теплом и уважением, даже если тебе есть за что себя упрекнуть. Никто и никогда не идеален.

Выполняя этот своего рода ритуал, ты можешь создать целительное убежище для себя. Пусть это окошко в прошлое станет для тебя лекарством от душевных разладов. Просто будь в этот момент рядом с собой, с той собой, которая тогда была в эпицентре событий, всплывающих в твоей памяти сейчас. Сейчас – это то же ты, но ты и другая одновременно. Это встреча с той собой тебя сегодняшней. Ты собираешь тени и призраки ушедших лет, преобразуешь и умиротворяешь пережитое тобой.

Это средство все исправить. Это удивительная встреча, которая может тебе очень многое подарить, раскрыть для тебя новые пространства, даже миры, научит тебя состраданию и любви. Тем самым ты можешь войти в соприкосновение со своей глубиной – источником твоей индивидуальности, твоей красоты, это и есть та самая невероятно притягательная часть тебя, которая делает тебя удивительно привлекательной для окружающих.

Твое внутреннее зеркало – это ты сама, развивая эту функцию, эту способность в себе, ты учишься направлять и поддерживать себя, принимать свою уникальную красоту. Научиться быть для себя хорошим зеркалом – это значит полюбить себя, свое прошлое, настоящее и будущее, только тогда ты откроешь в своей жизни перспективу взамен того, чтобы наступать на свои «любимые грабли».

Милая читательница, я надеюсь, что эта книга помогла тебе разобраться в этих в чем-то простых, в чем-то непростых вопросах, связанных с женской идентичностью, помогла тебе лучше понять себя, разобраться в том, что мешает строить отношения с мужчиной, быть в любви и радости. Это первая часть книги «Секреты сексуальности», во второй части мы продолжим это интересное и уникальное исследование. До встречи!

Ваша Лада Голенева.

Женский психолог, психоаналитический психотерапевт, ведущая женских групп. тел. +7 (909) 958-07-49.

Источник

КОНСПЕКТ открытого занятия по коррекционно-развивающей программе: «Жизнедеятельность человека» социально-педагогической направленности Тема: «Я и мое отражение в зеркале»

«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

«Петровск-Забайкальская специальная (коррекционная) школа-интернат»

открытого занятия по коррекционно-развивающей программе: «Жизнедеятельность человека» социально-педагогической направленности Тема: «Я и мое отражение в зеркале»

«Инновационные технологии реабилитации детей с тяжелыми и множественными нарушениями развития»

Составил: Чукина Н.М,

Конспект открытого занятия.

Тема занятия : «Я и мое отражение в зеркале»

Цель: формировать умение разглядывать себя в зеркале.

1) обучающая: учить узнавать себя в зеркале, соотносить свои части тела, части лица с предметной картинкой.

2) коррекционно-развивающая : развивать зрительное восприятие, отрабатывать жесты «Привет», «Пока».

3) воспитательная : воспитывать положительный эмоциональный отклик от общения с педагогом.

Универсальные учебные действия:

-стимулировать общее физическое развитие обучающегося, проводить коррекцию нарушенных двигательных функций в возможном для каждого диапазоне.

– выполнение действий схематизации:

– оценка своей деятельности.

– выполнение действий по словесной инструкции, по подражанию с использованием жестов и коммуникативной карты.

— развитие навыков сотрудничества со взрослыми, между собой.

Форма занятия: подгрупповая.

1 ребенок 11 лет, диагноз: органическое непсихотическое расстройство с резко выраженным интеллектуально-мнестическим снижением (до степени резко выраженной имбецильности) обусловленная смешанными причинами (ППЦНС, ВАРЦНС) без нарушений поведения.

2 ребенок 10 лет, диагноз: Органическое непсихотическое расстройство с выраженным интеллектуально-мнестическим снижением, обусловленное смешанными причинами. Обструктивная гидроцефалия. Вторичный менингит, вентрикулит. Грубая задержка НПР.

Продолжительность по времени: 30 минут.

Тип занятия: комбинированное занятие.

Оборудование и материалы: Средства технические: музыкальные записи. Методические средства: 2 зеркала (большое и маленькое), коммуникативная карта «Заниматься» «До свидания», плоскостные модули, су – джок, прозрачный платок, Карточки Домана (голова, носик, ротик, глазки) колокольчик.

Нетрадиционная инновационная технология Су-Джок.

Достоинствами Су-Джок являются :

— высокая эффективность – при правильном применении наступает выраженный эффект.

— а бсолютная безопасность – неправильное применение никогда не наносит вред – оно просто неэффективно.

-у ниверсальность – Су-Джок терапию могут использовать и педагоги в своей работе, и родители в домашних условиях.

— воздействовать на биологически активные точки по системе Су –Джок:

— стимулировать речевые зоны коры головного мозга.

Поскольку на ладони находится множество биологически активных точек, эффективным способом их стимуляции является массаж специальным шариком. Прокатывая шарик между ладошками, дети массируют мышцы рук.

Массаж эластичным кольцом:

Помогает стимулировать работу внутренних органов. Так как все тело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кисти и стопы, эффективным способом профилактики и лечения болезней является массаж пальцев, кистей и стоп эластичным кольцом. Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны соответствующей пораженной части тела, до ее покраснения и появлении ощущения тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.

hello html ef2aede

Дети отвечаю невербально – жестом, повторяя за учителем.

Дети рассматривают свое отражение в зеркале. И выполняют действия с педагогом.

Задача: формирование понятия «заниматься» с помощью коммуникативной карты и жеста, выполнение действий (жестов) по показу учителя.

— А сейчас мы покажем и расскажем, чем будем заниматься (Педагог показывает коммуникативную карту каждому ребенку и жест «заниматься»).

-Мы пришли сюда учиться,(показываем жестом, как рисуем)

— Не лениться (жест- пальчиком показываем нет), а трудиться (жест- рисуем)

— Слушаем внимательно, (жест – руки к ушкам)

— Работаем старательно. (жест- рисуем)

Дети повторяют жест «заниматься».

Дети повторяют все жесты за учителем.

2. Пропедевтические упражнения, направленные на сенсомоторное развитие 4 мин.

Задача: активизация зрительного восприятия материала.

— Ваня (Ксюша). Будем играть.

— Спрятался Ваня (Ксюша). (Педагог накидывает на ребенка прозрачный платок).

— Ксюша, где Ваня? (Ваня, где Ксюша?)

-Вот Ваня (Вот Ксюша).

Дети наблюдают за действиями педагога. Далее сами накидывают платок себе на головку.

1. Изучение нового материала 10 мин

1.Дидактическое упражнение «Это я»

Задача: привлечь внимание ребенка к его отражению в зеркале.

Источник

Техника «зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию?

Техника «зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию?

Психологический аудит вашей личности (за 1 год):

Психологический аудит личности нельзя проводить исходя из эмоций, иначе будут очень неправильные выводы. Для аудита вам понадобится логика. В частности именно поэтому желательно привлекать к психологическому аудиту не вашего родственника или друга, а психолога, который сможет бепристрастно такой аудит провести. Но психологический аудит можно проводить и самостоятельно.

Прежде всего определите круг тех вопросов, которые должен проверить аудит. Сведем их к 5 значениям: здоровье, отношения, финансы, ваш душевный мир, карьера. Разделите лист бумаги на 5 секторов и опишите в каждом из них, что произошло у вас за последний год. Исходите из того, что все процессы мы можем описать в терминах расцвета или угасания (потому что стагнация в какой-то сфере это уже и есть угасание). На «лестнице Иакова» у каждого человека есть только два пути — или вверх, к раскрытию личности, или вниз, к постепенной деградации личности. Применяйте к описанию каждой сферы вашей жизни естественную метафорику «весны»(расцвета, пробуждения), «лета» (поры цветения), «осени» (сбора урожая и некоторого охлаждения) и зимы (периода угасания, «спячки»). Конкретный пример — берете вашу телефонную книжку и смотрите, как много контактов в ней прибавилось (или убавилось) и уже далее, по качеству, что именно дает вам общение с этими людьми? Какой период у вас именно в этой сфере: весна, лето, осень или зима? И так нужно проанализировать каждую из 5 сфер вашей жизни за последний год.

В качестве дополнительного инструмента используйте квадрат Декарта, который позволяет ответить на любой практический запрос личности, разбив его на 4 вопроса для самоанализа:

676149b753c25cd92b320f6c86bb5728

Эффект зеркала в психологии отношений между мужчиной и женщиной

9c2babfdac05ea3bb966b8a0d0931844Мы несём полную ответственность за наши отношения. И до тех пор, пока мы сами их формируем, мы можем всегда оставаться собой.

Всё меняется, как только мы начинаем переводить стрелки на своего партнёра, что это он что-то делает не так, он не такой и т. д. Обижаясь на то, что нам достался такой партнёр, который не любит, не ценит, не уважает, мы становимся в роль жертвы. Мы жалуемся, ожидая поддержки, ожидая, что нас пожалеют.

Но при этом, ничего не происходит. Почему? Потому, что в этих действиях нет движения. Нет движения между вами. А посторонние, как бы они не хотели помочь, у них нет ни одного такого механизма, который смог бы повлиять на душу вашего партнёра.

Порядка 90% супружеских пар испытывают одну и ту же проблему: супруги пытаются переделать или перевоспитать друг друга «под себя». Мало того, что из этого ничего не получается, так ещё и создаётся очень серьёзный дискомфорт в отношениях.

Психология отношений между мужчиной и женщиной — это зеркало. Такое своеобразное зеркало, где ваш партнёр, ваша вторая половинка, — отражает суть того, что делаете Вы: Вы любите, — и Вас любят; Вы предъявляете претензии, — и Вам предъявляют; Вы обижаетесь, — и на Вас обижаются; Вы игнорируете, — и Вас игнорируют; Вы не можете жить без любимого, — и он не может жить без Вас.

Только два условия:

И рано или поздно, Вы станете хозяйкой своей судьбы и своего счастья.

Методы лечения[править]

Хозяин, вылечи меня…

Некогда считалось, что наилучший способ лечения — отобрать у пациента зеркала и фотоаппараты и разлучить его с «поклонниками». Однако выяснилось, что при этом пациенты впадают в панику и пытаются соорудить зеркало из подручных материалов, включая врача, которого постоянно расспрашивают: «А как я выгляжу? А я очень бледный? А мне идёт причёска? Я Вам нравлюсь? Не правда ли, я великолепен? А почему Вы тогда не аплодируете? Я красивая? Просто красивая или очень красивая? А может, самая красивая? А точно-точно я самая-самая красивая?» и т. д. Поэтому этот метод был признан неэффективным.

Эффективным считается переориентирование пациента на более интересные аспекты бытия и творческую деятельность. Осталось только найти способ переориентирования…

Метод зеркала. Что отражает ваш партнер? Вглядитесь в зеркало

Так вот, если вы женщина, которая не удовлетворена своими отношениями с мужчиной, то автоматически это означает, что вы не удовлетворены той частью своей души, которая представляет собой ваши «мужские» качества. И рядом с вами будут постоянно оказываться именно такие мужчины, которые как в зеркале покажут ваше отношение к мужской части себя.

И наоборот, если вы мужчина, который не удовлетворен отношениями с женщиной, это значит, что вы не принимаете ту часть своей души, которая отвечает за женственность. И ваша женщина будет ярким представителем всех тех качеств, которые вы в женщинах так не любите.

60fb09accf89ef02c15e415451b468ba 96233d2603c5e3f9c5f3b08bf8ba2c6a c1a5b75685cf36b4089edac370c07401 7f5dce079cec81192cb19f1036a42446 23867be865424b30f7b96b1836a50967 e4a87dc86df75e33e33b08797d80a69e c11a719d3c754b00986aca3910da4388 46f74a5c74f94c450327d9f33a00557e 6f5f699d984abcd2f794ebbb7b1f2124 cb735b01c605c851833931395ee14efd

Хочу обратить внимание на весьма парадоксальное явление. Именно властная и практичная женщина, которая привыкла принимать решения (т.е

ведет себя больше по-мужски), как раз и не принимает в себе свои мужские качества и потому рядом с ней окажется партнер слабый и безвольный. А тот мужчина, который боится своей женской части, не принимает ее, будет избегать принятия решений, что и привлечет к нему властную женщину.

Стало быть, все те качества, которыми вы недовольны в своем партнере, имеют прямое отношение к неприятию вами части себя. И партнер служит идеальным зеркалом, которое показывает нам процесс во всей красе.

Например. Из практики общения на консультациях с женщинами, которые тянут на себе семью и принимают основные решения вместо мужа, становится заметно, что самым большим желанием таких женщин является отдать супругу ответственность за принятие решений в семье! И в то же время они жестко критикуют своих мужей за то, что те лежат на диване и ничего не хотят делать. Из этого следует вывод, что женщина больше всего на свете хочет отдать ответственность мужчине, но не может позволить себе этого сделать, ибо она таким образом контролирует свою реальность, потому что не может расслабиться и довериться своему мужчине. Вот и получается, что муж такой женщины отражает ее страх в случае отказа от контроля и желание снять с себя ответственность за семью, которому она боится последовать.

Попробуйте обнаружить, какие ваши качества отражает ваш партнер? И почему вы не принимаете их в себе? Что произойдет, если вы позволите себе поведение, которое осуждаете в своем партнере?

К примеру, женщина, которая не имеет в семье права голоса и полностью подчиняется решениям супруга, мечтает о том, чтобы иметь свободные средства или распоряжаться семейным бюджетом. Как правило, муж выдает жене деньги на «хозяйство» и очень неодобрительно относится к ее тратам «на себя». При этом муж кричит на жену, воспитывает ее, если она потратила лишние деньги, но сам не считает нужным отчитываться о своих тратах. На консультации женщина говорила о том, что не может позволить себе повышать голос, а также обманывать мужа, утаивая от него размер своих доходов. Она считала это недопустимым и осуждала такое поведение. То есть именно эти качества она не могла себе позволить! Что и демонстрировал ей супруг каждый божий день! И будет демонстрировать до тех пор, пока не исчезнет убеждение, что так делать нельзя, нехорошо, неприлично.

Следовательно, партнер всегда отражает те негативные черты, которые человек не приемлет в самом себе. И лучшим выходом будет внимательней вглядеться в зеркало..

Зеркальный синдром пятой степени[править]

Человек окончательно утрачивает связь с реальностью. Единственная реальность — собственное отражение в зеркале. Поражённый зеркальной болезнью в тяжёлой степени человек разговаривает со своим отражением и, судя по поведению, уверен, что получает ответ: ярко выражены эмоции, человек выкрикивает фразы, ведёт себя так, как будто слышит ответ, выражение его лица постоянно меняется, как будто что-то с ним происходит. Однако он не способен сообщить о происходящим с ним другим людям, так как совершенно искренне не замечает не только их вопросы, но и само их существование, что и делает излечение таким трудным.

Общаясь со своим отражением, человек забывает о насущных потребностях, что в особо тяжёлых случаях может привести к летальному исходу.

Л. построил себе дом из зеркал. Огромные зеркала вместо стен и перегородок, зеркала встроенные в мебель, панно из зеркал вместо потолков и полов. Посреди этого великолепия стоит Л. в белом с кровавым подбоем плаще и расшитой золотом феске. Многократно повторённая в отражениях зеркал фигура Л. создаёт впечатление его иллюзорной вездесущности. Справа и слева, спереди и сзади, сверху и снизу многочисленные отражения Л. в профиль и в анфас, вид Л. сверху, снизу, сзади. И кажется, чем дольше смотришь, тем больше отражений видно. Однако Л. не переносит, когда кто-либо входит в комнату и отражается в его зеркалах, в этом случае он делает нетерпеливый жест, как будто отмахивается от надоедливой мухи. С ожесточением выбрасывает вон предметы мебели, блюда с едой и кувшины с водой, как лишние предметы, мешающие свободному самосозерцанию.

— Выписка из истории болезни, неизвестный врач

Люди зеркалят. Люди зеркала

3f0ffd9f9a6acd38f0093b906b7b798a

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя. Это и называется зеркалом взаимоотношений. В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность. Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.

Отношения – это инструмент духовного развития, а единое сознание – их конечная цель. Все мы неотъемлемые частицы всеобщего сознания, но подлинный прорыв происходит, когда существующую между нами связь мы начинаем замечать в повседневной жизни.

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, — все это наши зеркала. Кто нам нравится? Те, чьи черты похожи на наши. Мы хотим быть к таким людям поближе, поскольку чувствуем, что в их обществе эти черты проявятся еще ярче. А вот людей, чей характер напоминает нам о тех наших свойствах, которые мы старательно подавляем в себе, мы не очень любим. Так что, если кто-то вызывает в вас стойкое неприятие, знайте: у этого человека есть что-то общее с вами, но вам это «что-то» очень не нравится. Если бы вы были готовы принять эти качества, они перестали бы вас раздражать.

Сказанное справедливо и в отношении тех, кому не нравитесь вы. Налаживая контакт со своей подлинной сущностью, вы должны понять и принять не самые лучшие черты вашего характера. Сосуществование противоположностей – это основа Вселенной.

Как люди зеркалят друг друга. Как двое в паре «зеркалят» друг друга

45dcae92d284e85e108c35e11148d6d9

Большинству знакома идея о том, что в паре партнеры «зеркалят» друг друга. Так оно и есть на самом деле, ведь людей притягивает друг к другу прежде всего общность духовных задач. Иначе говоря, тот, кто находится рядом с человеком на данный момент времени — и является тем, кто наилучшим образом помогает человеку выучить его жизненный урок. Вот и получается, что то, что Вам не нравится в Вашем партнере, в действительности присутствует в каком-либо виде в Вас самих и к тому же является Вашим уроком.

2c4c9c3eb9185d0786cb1159d87da119 300d2a0354553f235ae724a48d3eaf31 3e23456ecc66999bcd7228ff232525bb d3cb6174ec24e5e45f5e7f1d77536af9 d6b4320e5685c68de8502124890afca8 e137f161548907a71d320755fe57d49e 4afa4857b3b3f2b0a48db2f7b23834f9 f4a0743b3b4a9851547f154f1cdcd18c 6a7c7208d18f01ad6d5f331d0016077e cd1b5662af86655176d274f788bc2e8f

К примеру, когда Вас раздражает свекровь, нужно искать причину проблемы в Ваших отношениях со своей мамой. Очевидно, что искать нужно не во внешне прекрасных отношениях, а в скрытых взаимосвязях на тонком уровне. То же относится к проблемам с тещей: первоначальная причина будет скрыта, соответственно, в энергетическом влиянии матери на сына. Когда, например, жалуются, что взрослый мужчина ведет себя как ребенок — безответственно, необдуманно, беззаботно — нужно понимать, что такая же энергетика находится и в женщине. Только проявлять себя она будет с другой стороны. Скажем, супер ответственная, серьезная, прагматичная девушка может в душе оказаться совершенно неготовой к рождению ребенка и переменам, связанным с этим событием. Если рассказывают о том, что мужчине не хватает силы, настойчивости, способности повести за собой, сразу рождается вопрос: а есть ли такая уверенность и готовность последовать за ним у Вас? Правильно, нет. Ваши сомнения по поводу того, не промахнулись ли Вы в выборе мужчины и не зря ли теряете время рядом с ним, и «отзеркаливает» Ваш партнер

Научившись осмысливать «недостатки» партнера и понимать, на какие вопросы с их помощью обращают Ваше внимание, вполне реально освободиться от этих энергетик, улучшив при этом отношения с любимым человеком

Эффект зеркала. Отражения в жизни человека

Человек обычно воспринимает себя, как некий образ, который состоит из того, что он сам думает о себе, что думают о нём другие, из шаблонов поведения и привычек. На самом деле чаще всего этот образ является абсолютно ложным и не соответствует действительности.

Именно поэтому в ответ на ситуации и каких-то людей возникает чувство неприятия, разочарования, несправедливости происходящего, апатии, тоски, раздражения, гнева, злости и т.п. Это срабатывает эффект зеркала. Вселенная показывает, где есть несоответствие внешнего образа и внутреннего состояния.

С помощью зеркал и отражений Вселенная показывает, в чём человек обманывается, что в себе не видит.

Зеркалами или отражениями называют в психологии какие-либо события, ситуации или людей, которые задевают эмоционально, “цепляют” и включают процесс переживаний.

Функция зеркал и отражений заключается в том, чтобы помочь человеку исправить в себе то, что требует исправления: высветить боль, непроработанные обиды, разрушительные программы, ограничивающие убеждения и т.д. А также помочь увидеть, что можно развить, какие таланты и способности раскрыть.

Таким образом всё окружение старается помочь человеку убрать препятствия на дороге к счастью, любви и дружбе.

Если человек сразу не распознал “зеркало” и не применил его к себе, то ситуация повторяется и от раза к разу усиливается и усложняется, пока человек не начнёт меняться изнутри.

Чтобы научиться вовремя распознавать “зеркала”, предлагаем изучить это явление подробнее.

ЧТО ТАКОЕ ОТЗЕРКАЛИВАНИЕ

Отзеркаливание или отражение – точное копирование действий, слов, настроения собеседника.

Виды отражения

Отражение может быть осознанным и неосознанным, полным и частичным, то есть затрагивающим какой один или несколько аспектов поведения вашего визави. Условно его можно классифицировать по следующим уровням:

Физический (телесный) уровень:

Звуковой (голосовой) уровень:

Вербальный (словесный) уровень:

Способы отзеркаливания могут варьироваться и видоизменяться в процессе общения.

079a716a57f7bb4b3a2d24e4bdf53bacНеосознанное отражение чаще всего встречается в среде единомышленников и друзей, искренне любящих друг друга людей. Неосознанное отражение речи может проявиться в случае желания донести свою мысль до человека плохо говорящего на вашем языке. Друг друга зеркалят родственники, например, взрослые начинают говорить на «детском» языке в надежде, что те их скорее поймут. Дети, в свою очередь, тоже подражают старшим, желая быть принятыми в их среду.

3394fb1e55381e30abef3133841cfcaf aca368d7633836fd529aba08bea65b5e 6e274e01a0d5c10de45732f0d5d8b183 f993eef5ee720a9f9b62025268cfe703 89b4403ceb910a7215776020c083d16d 0f6e43e13525f87d6ccf8bb35c20c5f5 5fa0e2da394fc1c35448b17b26daf9c6 73c616815f7975d68ac8948be48e1862 fa1f3e335cd3343412b5f6f4edad50b8 99a0fe39143335c4885f2bbc77742621

Осознанное отражение часто используется в различных методиках преподавания, а также для коррекции проблем общения и в психологии продаж.

Зеркалят не только физические проявления человека, но и интересы, эмоции, увлечения. Так, известная до сих пор практика приглашать профессиональных музыкантов, песенников, а в ряде случаев плакальщиков, служит для формирования у окружающих нужного настроя путём отражения, преобразования и направления психологического состояния присутствующих в нужное русло.

Эффект зеркала в триединстве миров

56e7fba4cde3771a6f07cab1d088e0fb

Зеркало на уровне мира Нави

Это “зеркало” хорошо описывает известная пословица: “В чужом глазу соринку видишь, в своём бревна не замечаешь”.
Это когда внешний мир через ситуации и людей отражает человеку его слабости, страхи, установки, ограничивающие убеждения, комплексы, обиды, боль

То есть всё то, что важно проработать и отпустить

На уровне Нави Вселенная делает всё возможное, чтобы показать человеку, что не является им настоящим, что ложно и чуждо. Именно эти “зеркала” самые эмоциональные, болезненные и цепляющие.

Зеркало на уровне мира Яви

Это когда человеку через знакомых и друзей, через ситуации показывают, какие у него есть способности, умения

В чём его ценность, что важно развивать и проявлять — воплощать через конкретные действия в мире, а не только мечтать и “зависать в облаках”

Примеры:

У женщины в последнее время стали появляться знакомые, у которых очень хорошо получаются разные виды рукоделия: кто-то вяжет, кто-то вышивает, кто-то шьёт.

Это Вселенная “намекает” через отражения, что женщине тоже пора заняться каким-то рукоделием, создавать красоту через сотворение вещей, вспомнить — развить это умение.

Мужчине — руководителю фирмы стали часто попадаться статьи, видео в соц. сетях, репортажи, связанные с ремесленничеством. То о кузнецах что-то прочитает, то на мастер-класс по гончарному делу получит приглашение.

Это Вселенная показывает ему, что он слишком много работает головой и совершенно упустил из внимания свои руки. А ведь на Руси любой мужчина мог творить руками, был мастером в нескольких направлениях.

Через “зеркала” Яви мир старается помочь человеку реализовать себя в физическом мире, стать Творцом, научиться создавать красоту в материи.

Зеркало на уровне мира Прави

Мир отражает человеку его устремления, цели, мечты. То, что он забыл, но обязательно должен реализовать и воплотить в этой жизни.

Это может проявляться через:

Вселенная через “зеркала” Прави старается напомнить человеку и его предназначении, смысле жизни и правных устремлениях, чтобы вдохновить идти на встречу мечте.

Разговор с зеркалом психология. Разговор с зеркалом…

Каждый день перед тобой стою,Взглядом проникая в серебряную гладь,В зеркальном отражении я истину ищуИ сожалею, что ты не можешь лгать.

97420c2ab8416b23e1a5fd6d79e676f2 9c6c02923cd9d666723ae1d2b9b0c7c5 552cdec1c520ae2d95c3ac6cf5231821 a022a306a535509b9bae6409e2f28235 9f7bdac64c5281ee557a9be4b3f6ab91 564de26683b2f98b691bf619c464ae49 2399b6638da54d1304f0f1608961626d e6858ab9131f638997b74a28b3053edf 01d6983ed2aa38508826065d6632fb4e 8b9741ce0cad6894cadcdf38f63bcaa8

Зеркалить поведение человека. В чем заключается техника отзеркаливания?

Начнем с примерного определения. Отзеркаливание – это копирование позы, интонации, жестов другого человека с целью установления раппорта.

Считается, что отзеркаливание является методикой установления раппорта, связанной с повторением позы. Мы будем считать, что отзеркаливание – копирование позы и жестов другого человека.

Но именно эта техника сложна тем, что полное отзеркаливание всех действий человека будет сильно раздражать! Так делать нельзя ни в коем случае!

Не стоит понимать термин «отзеркаливание» буквально и становиться зеркалом по отношению к собеседнику. Каждый использующий данную технику должен понимать, что ни в коем случае нельзя полностью копировать поведение человека, это будет выглядеть неестественно и как попытка манипулирования, а это никому не нравится. Копировать поведение и действия человека, необходимо, не переступая черту естественности, то есть примерно 70-80% от его позы.

Если собеседник постоянно двигает рукой определенным образом, можете тоже двигать рукой примерно также, но не полностью копируя движение. Если ваш собеседник двигает левой рукой, то и вам достаточно двигать левой рукой.

Копирование позы собеседника является эффективным, позволяет подстроиться и создать доверительные отношения.

Подстраиваться можно, в том числе, и под дыхание, мимику, отслеживая изменения данных признаков, но сделать это сложнее, поскольку попытки подстройки могут отвлекать от беседы.

Почему лучше реагировать на знаки Вселенной?

Как вы уже поняли, эффект зеркала — это знаки Вселенной, Всевышнего, Творца, как вам будет удобней воспринимать. Они посылаются нам, как знаки, о том, что в нас нуждается в скорейшем осмыслении и проработки.

Подобное, притягивает подобное. И, если работа не производится, то уроки накапливаются, усиливаются и утяжеляются.

Каждый человек в течении жизни носит огромное количество масок, в результате за всем этим «туманом» ему самому очень сложно разглядеть себя истинного, а ведь это первый шаг к гармонии.

Часто человек неосознанно вытесняет в подсознание то, что ему в себе не нравиться или заталкивает туда свои желания, которые боится реализовать.

Да, человек в таких случаях не помнит о своих болезненных переживаниях, страхах, травмах. Но, для того, чтобы все это не вылезло из подсознания в сознание, подсознанию приходится тратить много энергии человека для того, чтобы «ящик Пандоры» был крепко закрыт.

Поэтому, что-то прорабатывая самостоятельно или во время сеанса регрессии, вы можете заметить, что после осознания и принятия какой-либо «зацепки», ощущается прилив энергии и легкость, как будто «гора с плеч».

Посмотрите на негативные ситуации, на раздражающих вас людей с улыбкой и признательностью!

Поблагодарите их как лучших своих Учителей, которые помогают вам понять себя и показывают «светлые» и «темные» ваши стороны.

Прежде чем жаловаться на судьбу, в каких-то неприятных для вас ситуациях, вспомните эффект зеркала.

Примите и полюбите себя, именно такими, какие вы есть. Нейтрализуйте негативный заряд для дальнейшего своего гармоничного развития, освободите свой потенциал!

Жить в гармонии — это здорово!

Читайте и смотрите видео рубрику «Послания Высших Сил о квантовом переходе«, читайте статью «Главные Законы Вселенной»

P.S.: Для тех кто настроен решительно и действительно планирует заняться улучшением своей жизни, я приготовила в подарок сильное медитативное упражнение для очищения сознания и подсознания от негативной энергии.

ab051eb3fd8189009db207361c18f3a7 ef2da098955d046339a4e29f6ae85a37 7025ce9ade0d447abba738bee07dba64 90310d8e372bd4343868891063e6571a 3d05def41f626330502a810e8f768ca0 63421d938b7ab5ed5d8000afff18f295 8225d90e2dc542064d3ae5b9fa275957 a68277e217c990a67eb83a906b4fc797 6b5fb4820d157bd9c420d46f1c1119e6 0c06eb736957e8e5af58aa572c48372a

Упражнение подойдет как для новичков в медитации, так и для более продвинутых практиков.

Источник

Что происходит и для чего?
Adblock
detector